エリアレッド じゃがいも大会

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おはようございます。副住です。
今朝は早いのです。実はJCで、じゃがいも大会なる大会に
参加するからです。
エリアレッドといって、比企JCに近隣他地域(10地域)で構成される
区域の連合で、交流を目的に、ゴルフ大会をしているのです。
しかし、みな下手くそなので、じゃがいも と銘打っています。
もちろん、上手な方々もおられますが、素人でも大丈夫との
意味なのでしょう。交流と懇親が目的ですから。
私もゴルフは付き合い程度しか行いません。
1年に1回から、多くて3回程度行くくらいです。
今日は久しぶりのゴルフです。
昨年のじゃがいも大会以来だと思います。
どうなることやら・・・行ってきます。

ふられちゃった。

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こんにちは 副住です。
今日は朝から西照寺にて会議を行ない、ご法事。
午後からは、時間もできたので、トレーニングとか私用も行いました。
今日は良い天気だったので、汗もかきました。
予定では、午後から家族で久しぶりに外出しようと話していたのに、
妻子が午前中の出先から電話がきて、公園で遊びたくなったので、急遽
予定を変更させられたのです。つまりフラレたわけです。
だから急遽時間ができたのです。そんな日もあるのです。
自分の時間が持てて、久しぶりに嬉しいひとときでした。

1kg減らすには7000kcal消費が必要だって。Σ(゚д゚lll) 無理だろ。

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おはようございます。副住です。
今日は第二土曜日、西照寺法話会の日です。
新東松山斎場にて、13:30~読経
14:00~お話となります。
だいたい40分程度のお話で、その後、お時間ある方は
茶話会です。雑談会となって、西照寺の今後などを話したりします。
さてさて、連日となりますが、減量しようとGWからちょっとの努力をしてますが
昨夜、あることをネットで調べてみました。
それは、1 kg減らすには、どのくらいカロリーを消費すればいいのかな?
ということ。何の根拠もなく、わたしは大体1000kcal位だろうな。と思っていたの
です。私はちょっとの努力で、一日100kcal程度を消費することがわかりました。
これまで、このようなことをしてこなかったので、一日100kcalでも続ければ相当
な消費カロリーとなるのです。そう思うからこそ、半月ほど続けてこれました。
今はちょっとのってきたので、付加をかけてきてます。
しかーし、そんないい気で、調べてみると1kgを減らすには、何と7000kcalを
消費しないと減らないと書かれてあったのです(‘ロ'(‘ロ'(‘ロ'(‘ロ’ )!!!
そんな(T_T) 無理だよ。・・・悲しみを通り越して、怒りに近い感情がこみ上げ
てきました。カロリーってなんだよ!っていうか、エネルギー溜め込みすぎだろ!
と自分の体に突っ込んでやりました。
私の計画では、月に500g減らすことを考え、数ヶ月かけて、じっくり減量しようと
考えていたのです。で、一日100kcal程度の運動なら、なんとか継続できそうな負
担だし、可能性あるだろうと思いきや、この計算だと、一ヶ月3500kcalを最低消費
しないといけません。500kcal足りない。しかも、月の中には、お付き合いもある
だろうし、必ず一日100kcal消費できるとも思えず・・・どうしよう。
人間の基礎代謝以外の活動で、kcal消費はとても小さな消費量であることを
思い知らされました。でも、めげないでいようと思います。

アップグレード (減量)

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おはようございます。副住です。
昨日のアップグレード失敗から再起しました。
そろそろPCも買い替え時なので、このまま夏までいこうと思います。
私のPCは2010年に購入したものですので、6年使用したこととなります。
PCの買い替え時って、どの程度なのでしょうね?
このPCはまだまだ使えそうだし、使い勝手も良いので気に入っているのですが。
さてさて、GWから減量を目的にちょっとの運動をしています。
私のアップグレードが必要となったからです。
PCは失敗したけど、私は失敗できません。頑張ります。
最近の日課は、朝お寺の駐車場を腕を大きく振りながら早歩き、本堂前の外階段
(24段)を10往復。うっすら汗をかきます。たぶん。2000歩弱なはず。
その後、適当な時間を見繕って、先日ご門徒Iさんから頂戴したマシーンで
脂肪燃焼コースを行います。これは2キロを30分で早歩きするもの。
消費カロリーは80Kcalです。たぶん3000歩ほどになるかな。
また、時には夕方、時には夜に、もう一度このマシーンをします。
(築地に出勤する際は、駅など階段も歩くこととするので、マシーンはしません)
全体的に、1日8000歩くらいになるのかな!?
これを行うだけで、すでに若干効果が出始めました。
食事制限すると、苦しいでしょ。無理だし。
だから、長期的な計画で、ちょっとの努力をすることとしたのです。
ただ、一点JCが問題です。先日夜にJCの専務と会議を行いました。
会議後、食事に行きましょう!となったので、行ってもいいけど
減量してるからあまり食べないよ!と言うと、「何言ってんですか?」
「する必要ないでしょ!」「大丈夫だって」「1年終わってから、やりなよ」
などなど、次から次へ年下なくせして、生意気いうのです。
そもそも減量が必要かどうかなんて、私が決める問題なのです。
私のことなんだから、専務が決める案件じゃないだろ!と言いたいです。
結果、その強引さに負け、食べてしまいました。遅くの食事は厳禁だって!
でもJCはそういう団体なので、それだけが懸念事項です。
JCの理事になった先輩は皆、そうやって太っていったと聞いています。
理事になって痩せた人はいないのだそうです。因みに、私は今年の理事です。
だから私は、外部の軋轢(特にJC)に負けないよう、意地を通そうと思います。
これまで、まったく運動などしてこなかったし、健康の為にも続けていきたいで
す。
でも、今回はなんだかいけそうな気がするんです。(久々聞くフレーズだな)
 
 
 

Windows10 アップグレード 画面が点滅(青と黒)

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こんばんは 副住です。
弱りました。
先日友人からWindows10をアップグレードしたと聞き、
「やっぱりやったほうがいいの?」と質問してみました。
すると、「Windows7のサポート期間が7月までのようだから、
早めにアップデートしなきゃと思ったの」と返答が。
そうなのか!と思った私は、今朝実行してみました。
すると・・・アップデートの最後くらいになって、いきなりPC画面が
青と黒の点滅状態となってしまいました。1秒位刻みで点滅し、
どんなボタンを押しても、無効なのです。画面はずっと点滅状態。
そのままにして、仕事に向かい、帰宅し今一度PCを付けたら、再度
点滅画面となってしまいました。(´;ω;`)
これまで作成した諸資料など、バックアップしきれてないので、
流石に同様してしまいました。
デスクトップのPCが使えないので、急いでノートPCで調べてみると、
どうやら、Windows10をアップグレードする時、PCにウィルスソフトを入れてい
ると、私のような状態になる場合があるのだとか。
つまり、Windows10の情報がPCに入ってくるのですが、それにウィルスソフ
トが敵だと反応してしまい、画面が点滅してしまうのだとか。
だから、このような反応がでてしまったら、一度ウィルスソフトを削除し、
Windows10をアップグレードしてください!と書かれてあったのです。
そこで、なるほど!と思ったのですが、画面はずっと点滅して、諸動作無効状態。
どうやって、削除するんだ!と困ったのでした。
数時間を費やし、西照寺ネット担当のSさんに電話し、助けを求めました。
すると、対策を教えてくださり、なんとか元の状態に戻すことができました。
よかった(*´ỏ`*) 本当にありがとうございます。感謝してます。
私の場合は、PCを強制終了し、再度立ち上げ時にF4ボタンを押しました。
すると、セーフモードを選択できる画面に切り替わって、再起動することに
よって、Windows7(元の状態)に戻ったのでした。数時間かかりました。
データは大丈夫そうです。本当に不安でした。
皆さんも、ご注意ください。
PS:その他にも、画面立ち上げ時にF8ボタンを連打すると、解決できる場合もある
のだとか。

一泊協議会

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こんばんは 副住です。
昨日から、浄土真宗本願寺派東京教区北ブロック役職者会議なる
一泊会議に出席してきました。一泊会議なので、通例ホテルで行われます。
北ブロックとは、埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城という県のエリアのことです。
その北ブロックには、浄土真宗本願寺派のお寺が約150カ寺くらいあるのです。
(ブロックのエリアは浄土真宗本願寺派が独自で定めています)
北ブロックの役職者は、約40人ほどいるのですが、毎年1回
合同に集まって会議を行うのです。それが昨日の一泊の会議なのです。
今年の主管は千葉組(千葉にある本願寺派のお寺の集合体の呼称)さんだったので
一泊会議の会場は千葉県の成田だったわけです。
IMG_1960
飛行機乗らないのに、なぜ成田???と思いましたが、千葉組さんの思いがあった
のでしょう。私は4月から築地本願寺にある教区の事務局みたいなところに所属し
ているので、この会議に参加してきたのです。
西照寺から行くこととなったので、車で行ったのですが150キロありました。
遠い。
そんな関係で、今日戻ってきたのですが、なかなか疲れました。
昨夜は色々な役職者の方にご挨拶をさせていただきながら、懇親を深めたのですが
そんな最中、比企青年会議所のメンバーの一人から、電話が。
今、OBの数人といるから来ない?とのお誘いでした。
メンツを聞くと、気を許せるいつものOB2人と、会ったことないけど興味ある
「いつまでも電話をかわらない人」がいるとのことでした。
とても行きたかったけど、成田にいたから行けなかったのでした。
まったく。
 
 
 
 
 

6月の法話会 6/11 西照寺別院

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6月の法話会ですが、11日に西照寺別院(新東松山斎場)で開催されます。
法話会は毎月(8月は除く)第二土曜日の
13時半~勤行 14時~ 法話
となっております。お時間の許す方は法話の後、お茶会をしています。
どなたでもご参加いただけます。どうぞお気軽に仏教の話を聞いてください。

脂肪燃焼コース  (ついでに比企JC OBのUくんに向けたメッセージ)

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こんにちは 副住です。
小雨が降ってきました。今は5月9日15時すぎです。
今朝は晴れていたのですが・・・。
GWということもあって、植木の手入れついでに運動を心がけています。
日課にはしてませんが、1万歩前後を歩くこととしてます。
そうしていたら、たまたまですが、西照寺のご門徒Iさんより
頂戴しました。もう使わないのでしょうか?
IMG_1949
すごくキレイなのです。Iさんはキレイ好きなので、何でも新品みたい。
ただ、西照寺近辺は田舎なので、わざわざ機会なんて使うかな?
と若干思ってみたのですが、試しみにやってみたところ、すごいの。
「脂肪燃焼コース」というボタンを押してみたら、2キロ・30分のコースで設定
されてます。しかも歩く速度がだんだん早くなり、30分歩くだけで
汗ばむくらいです。消費カロリー(おおよそ)も表示されます。80k カロリー。
何だか、脂肪を燃焼したような気になります。
最初は、「この機会使うのか!?」と疑問でしたが、やってみたらハマるの。
外を歩くよりも、一定速度で歩くことを強要されるし、
何より管理されているみたいでちゃんとした運動になります。
どうもありがとう、ご門徒Iさん。
*因みに、別な話ですが今日の昼間、久しぶりに、
私を比企青年会議所に入会させたOBのUさんに電話をしてみました。
ちょっと聞きたいことがあったから。
あいかわらずのテンションだったですが、私からの電話に驚いたような声でした。
「なんだよ!坊さんからの電話は意外なのかよ!?」と内心思いました。
私をJCに入会させ、自分の役目を終えたつもりでしょうか。チャンチャラ可笑しい
あなたは私を比企JCに入会させたことにより、坂戸に住むKさん同様
西照寺イベントファミリーに組み込まれているのです。
知らないでしょうが、もう理事会で審議通ってますので、変更はききません。
連絡あっても驚かないように!
 

AJI★ROCK

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こんにちは 副住です。
昨日は朝からご葬儀で午後までご一緒させていただきました。
ご葬儀は悲しみもありますが、それ以上に出遇いの場を築く儀式でもあります。
とても意味深いものだからこそ、宗教者はしっかりと伝えねばなりません。
AJI★ROCK できないって。
その後、昨日は西照寺がとってもお世話になっている、練馬の信行寺の住職が
継職される日であったので、法要には参列できませんでしたが、祝賀会に寄せて
いただきました。300人くらいおられたでしょうか。盛大でした。
一つの時代が過ぎたように感じました。
今日を基準に言えば、信行寺の前住職には、とてもお世話になり、人柄的にも
私は好きな方です。ですので、継職されることで、どこか寂しさというか
感慨深いものがあります。別に継職し職位を譲ったから終わりではないのですが。
祝賀会では、AJI★ROCK やってやろうかと思いましたが、中心は私ではないので
やめときました。Yが楽しみにしてるというので、書いてます。JCのYといえば?
 
 
 

機嫌もなおりました。ホッ

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おはようございます。副住です。
昨夜もあまり眠れませんでしたが、機嫌は普通になりました。
どうして昨日、あんなにも機嫌が悪いままだったのか、理解ができません。
私は心を落ち着ける方法をいくつか有しているつもりでしたが、
昨日は落ち着かない時間が長かったです。
(もっとも、昨日は気持ちを落ち着けようと取り組みませんでしたが)
というのも、そのままでいいや!と思ったからです。
しかし、一晩過ぎ、普通に戻ったので、良かったです。