おはようございます。住職です。
連日お天気に恵まれ、GWは素晴らしい陽気なのだと、改めて思わされています。
GWはまさに、お出かけ日和なのですね。
しかし、今年は別です。ステイホーム。もっとも、私は例年GWはステイホームになっている
気がしてるので、今年のGWのステイホームも気になりません。
ただし、ステイホームでも、外には出た方がいいですね。これだけ素晴らしい陽気なんだから。
家の中でじっとしているのもいいのでしょうが、外に出られる環境があるのであれば、
外で過ごす時間を増やしてあげたいですね。
やはり気持ちが違います。変わります。そして、少し身体を動かしてみることで、
ほどほどに疲れることが大事です。
疲れないでいることで、家にじっとしていることで、余計な事を考えしていまったり、気持ちが落ち込んだ
りあるいはストレスが溜まったりしてしまうこともあり得ます。
それを回避する為に、ほどほどに身体を動かしてあげましょう。
心と身は二つに分けられないのです。心身一如といって、繋がっているんですよ。