おはようございます。住職です。
梅雨はまだかな？ 以前の予報では、８日くらいから関東も梅雨入り。。。と
報道されていたような気がします。しかし、昨日も今日も良い天気。雨の気配はありません。
私は、毎朝のトレーニングを続けており、梅雨対策として、ウインドブレーカーを購入。
すでに届いており、着用してます。しかし、雨が降りません。
私のトレーニングは、毎朝、早歩きで約50分で7千歩。距離にすると6ｋｍ程度みたいです。
もともと、先月末から運動は始めていたのですが、それが毎朝の日課にしよう！と決めたのが
６月５日くらいのこと。今のようなトレーニングは６月３日から始めました。
ですから、６月３日以降は、毎日１万歩以上歩いています。今はスマホのアプリで計測できるので
毎朝スマホを持参してます。誤差もあるでしょうが、仕方ない。
そんな訳で、１週間毎日続けて見ると、少しだけ慣れたような気もします。
一番きつかったのが、６日と７日だったかな。つまり、トレーニングを開始して４日目・５日目。
トレーニングでは、１キロちょっと走るようにしているので、ここが辛かったです。
しかし、昨日と今日は、少し楽になりました。慣れてきたのかな。
自粛していた時、足が怠いような違和感に襲われることが多かったです（たぶん筋肉が衰える症状）が、
トレーニングを始めて以降は、そのような違和感はなくなりました。もっとも、疲労がたまるという
新たな違和感がありますが。
でも、このように筋肉使っていかないと、衰えていくばかりです。今の内から鍛えておかないといけません
。このまま続けられればいいんだけど。いつまで続くか。