おはようございます。住職です。
連日運動を続け、土曜日に庭作業をやったのですが、かなり大変だったので、ついに身体が
悲鳴をあげました。調子を崩してしまいました。もちろん、元気ではあります。発熱もありません。
ただ、身体が怠いし、お腹の調子もよくありません。
そこで、朝の運動は休むことにしました。そもそも、毎日やらなければいけないわけでもないのです。
しかし、自分の性格上、やり始めると、なるべく毎日やろう！と考えてしまうのですね。
ここら辺のコントロールが厄介ですね。
私は変な部分があって、やるとなったら、毎日続けてしまうのです。別に運動なんて、週に３～４日やれば
いい！と思っているのですが、一方で、気持ちが前のめりになってしまい、今日もやらなきゃ！と義務感み
たいな感じになっていくのです。ストイックなのかな！？
そんな義務感を持つから、体調が崩れるのですね。きっとやりすぎなのだと思います。
この辺は、昨年一年の反省でもあるのですが、改善が難しいですね。気持ちの問題って、改善が難しい。
東京都に緊急事態宣言が発出されたことで、築地勤務も控えることとなったので、もう一度、のんびり過ご
して、自分の体調を整えたいと思います。
思えば４月から、週に２回の築地勤務（車で往復）が始まり、朝の運動も再開したことで、急にこれまでの
生活から変わったので、身体がついていかなかったのだと思います。
このGW期間を利用して、休息と改善計画でも考えるようにしようと思います。