おはようございます。住職です。
木曜日から朝の運動を控えていました。体調を考慮して！が理由です。
３日休んだこともあり、おそらく気管も問題ないのだろう！と判断し、今朝から再開しました。
実は木曜日、朝の運動を再開して１ヶ月以上が経過したこともあり、久々に体重計に乗ってみたのです。
すると、驚くことに、変化なし。
え～！！！と思ってしまいました。
あれほど頑張って続けてきた運動ですから、少なくとも１キロちょっと減っているだろうと思ってたから。
朝の運動は、健康の為に始めたものなので、特にダイエット目的ではないのですが、それにしても、長期
続けていれば、少なからず痩せるだろう！と思っていたのです。それが、全然変わらない。
食事制限しているわけでもないし、お腹がすけば食べているので、それが原因かも。
もっとも、運動はコロナ禍で身体を動かさなくなり、睡眠が安定しない！ということや、コロナ太りを懸念
して、それに付属して健康にも良さそうだ！との理由から再開をしたのです。
ただ、一ヶ月も続けてるんだから、ちょっと減っただろう！と思って体重計に乗った訳ですが、変化なし。
これで、すっかり気を悪くした私は、３日間運動をやってませんでした。
しかし、今朝から再開しようと思い、始めました。まぁ、ダイエット目的でもなかったし！と振り返った
からです。
それにしても、体重って減らないですね。太るには簡単なのに、痩せるのがこれほど大変とは。