こんにちは 住職です。
ちょっと今日は余裕がありません。精神的な。
主な原因は、運動と食事制限（高タンパク、低カロリー）による影響でしょう。
今朝は、雨が降っていたので運動は控えましたが、はやり痩せることを意識して食事制限をすると
普段から慣れていないから、最初は影響がでます。
私の場合、空腹に耐えたくないので、高タンパク低カロリーの食品を選んで、お腹が減らないようにしてい
ます。豆腐やキャベツ、鳥の胸肉、低カロリーの麺類などを取り入れました。
始めた直後なので、心身ともに影響がでていると思われます。
そんな訳で、変なブログとなってしまいました。でも、数日続くかもしれません。
ちょっとやる気が・・・