こんにちは 住職です。
今朝は５時に起床しましたが、その際は雨が土砂降り。
これでは運動はできない！と諦めて、身支度を済ませた後、８時頃には雨がやんでました。
あぁ！運動できたじゃないか！と思いましたが、休みも大事なので、今日は運動は取りやめました。
と同時に、睡眠時間はきっちり確保しているのですが、睡眠できた時間が問題だったのでしょうか！？
頭がスッキリしておらず、少しボーっとしているので、調子が良くありません。
元来、偶数時間の睡眠が私には合っているし、自然と意識しなくとも、偶数時間で起きる習慣が身に付いて
いるのだと思っていますが、きっと今朝は奇数時間（例えば、睡眠５時間とか７時間とか）で起きたのだと
思われます。このような時には、目覚めるのですが、頭がボーっとしてしまい、集中力に欠けます。
ベストコンディションではないのです。私はこれが嫌なので、睡眠には気を遣っているのですが、
最近は朝の運動が功を奏し、ちゃんと寝られるようになっていたので、久々の悪い感覚です。
それにしても、今日は午後から大切な会議があり、私がファシリテーターなので、このような状態は好まし
くない訳です。でも仕方ないですね。昼寝も得意ではない私ですから、今日は諦めて、出来ることをやるだ
けです。