おはようございます。住職です。
昨日、私にとっては珍しく、昼寝をすることに成功。そして、今日はなかなかよく寝れたようで
朝もスッキリしています。頭痛も今の所（6時半）ありません。今朝の目覚めは、5時半でしたが
就寝したのが22時半だったので、7時間睡眠。昨日の昼寝も手伝って、寝た感があります(^^)v
とっても良かった！！！嬉しいです。
今日は朝から予定が続いているので、特に睡眠が大事でした。昨日のように、ボーとした状態だと
効率が悪く何よりも嫌な一日となってしまいました。あんな状態は繰り返したくない。
しかし、今日は違います。一応、私にとっては普通通りの状態。非常に安心です。
さてさて、だいぶ、気温も下がってきて涼しい日が増えてきました。
だいたい暑さ寒さも彼岸までとか言われているし、私の記憶でも秋のお彼岸頃まで暑い日が普通だった
記憶もあるので、今年は過ごし易い気がします。
因みに、ウォーキングを止めてから１カ月半、昨日久々に体重を計ったら、１キロ増えていたので、こちら
も順調に運動不足を示唆しています。ダメだ。折角減らした体重も、放っておくと増えてしまう。
これが年齢です。恐ろしい。ちゃんと運動しないと。コロナの後遺症の心配と天秤にかけながら、悩ましい
状態にあります。