おはようございます。住職です。
今朝は曇りでしたので、朝から運動再開と思って行ってきました。
しかし、起床した時、肺に違和感（咳が深刻化した後の治りかけみたいな時になるやる）を感じていたこと
もあって、運動も控えめにしようと思い、２キロの軽いwalkingだけにしておきました。
それなのに、汗をかきました。これまで約２か月も運動を続けてきたので、最初から細かい水玉のような汗
がでてきます。運動を始めた頃は、べちょーっと肌にはりつくかのような汗でした。
運動を継続していくと、汗のかき方も変わるのですね。
もっとも、しばらくすると、水玉の汗だったものもべちょーっとなりますけど(笑)
今日は無理しない程度に、本当に軽い運動でやめておいたので、きっと明日への影響はないだろうと思って
います。もし、無理して通例通りにやっていたら、もしかしたら、明日体調が悪化しているパターンも
あり得ますから。
それにしても、やっぱり適度な運動は必要ですね。やりたくはないのだけれど、運動すると調子が上向く
ことを実感します。