日記

体調管理

おはようございます。住職です。

今日は朝から雨。昨日の昼過ぎから降り続いています。

私も体調が芳しくないというのか、身体が疲弊しているので、雨も降っていることだし、少し朝の運動は

やめることにしました。体調が復調してきたら、再開しようと思います。無理はしない。

最近になって、寒さが一段と深まってきた感じですので、こんな時こそ、体調管理が重要です。

そろそろ私も50歳が見えてきているので、体調管理と健康維持の為の運動には努力が必要なのです。

ほぼ毎日行う朝の運動は、とても大変だし、毎回始める直前には、今日はやめておこうなか!と思うのです

が、継続が重要だ!と知っているので、頑張ってやることにしています。いずれ、厳しい寒さとかが、この

継続する気持ちに打ち勝って、しばらく運動をやならい時期に突入するのでしょうね(笑)

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