おはようございます。住職です。

今日は今から築地に出勤してまいります。朝から暑い。

昨日の午前中まで頑張ったので、自分なりの仕事を進めることができたので満足しています。

そして、今日から６月１４日までは、ほぼ連日予定が詰まっているので、頑張ります。

唯一来月３日のみ、お休み予定です。しかーし、再度6月15日からは再び、自分の時間を確保できる

日が続くのです。そこが楽しみなので、それまでは仕事やお寺の事を頑張って、思考を練っていこうと

思います。

そんなこんなで、今日から約半月間は連日励むしかありません。頑張るぞ！

皆さまも、暑くなってきているので体調管理を重視して、夏の準備をしていきましょう。

あ！そういえば追伸ですが、昨夜、フロス（糸ようじ）をしていたら下の前歯１本の先っぽ半分が

欠けてしまったのです。違和感を感じて鏡をみたら、あー！となりました。今も違和感ありますが、

どうにもならないですね。妻からはカルシウム不足だ！と言われました。

骨がもろくなっているのかもしれません。それにしても、どうしようもないな。

おはようございます。住職です。

今日も朝から晴れていますが、蒸し暑いですね。

私は寝不足ぎみで、さらに最近、若干の眩暈のような症状があるので、今日は運動を控えました。

数日前から、ちょっと違和感を感じていて、もしかしたら、以前のように少し耳石が剥がれたのかもしれま

せん。前回の時のような激しい眩暈ではなく、ちょっとフラフラするような眩暈なので、耳石が剥がれたの

ではなく、季節的なものなのかもしれませんが、兎に角、嫌な感じです。ただ、日常生活には支障ありませ

ん。運動をするには、ちょっと酷くなったら嫌だな！と思う程度。特に寝不足と眩暈が重なると、嫌な

状態ですね。気持ちが悪いと言うのか。

ということで、今日が自分の時間を確保できる、今週の最終日となるのですが、状態が良くないので、残念

ですが、今日は午前中でやることを終えて、休むことにします。

明日は朝から築地に出勤なので、その為にも安静にして体調を整えることにします。

さらに、土日で西照寺の法務を勤め、月曜日は築地の業務で深谷市に行ってきます。

今回は近いので、とてもよかったのですが、毎年行っている会議があり、参加してくるのです。

その会議は、東京教区（１都８県）というエリアが広すぎるので、３つにブロック分けしているのですが、

その中の北ブロック（埼玉県・千葉県・群馬県・茨城県・栃木県内にある浄土真宗本願寺派の寺院の集ま

り）の代表者が集う会議なのです。各年、主催は持ち回りで会議地が決まっていくのです。今年は埼玉組

の担当ということで、埼玉組の組長が深谷市にお寺があり、深谷市を会場（ホテルの会議室を借りて、

毎年行っているのです）に定めたのです。深谷市で会議室を備えるホテルは、深谷グランドホテルでしょう

から、そこで行うのです。今年は私的には近いから楽です。（栃木とか千葉とかだと、会場にもよりますが、

遠い場合もあるので、その時は、結構大変な時もあります）

おはようございます。住職です。

先週末の一時的な肌寒さが終わって、もう暑いですね。

今日は久々に、６時から朝の運動をしてきたのですが、暑くなってきています。

どちらかというと、蒸す感じです。蒸してきている。梅雨が近づいていますね。

ついに、日本特有の蒸し暑さがやってきたようです。これから夏を乗り切るまでが大変です。

しかも、今年の夏は暑そうだし、元気に乗り切れるか不安になりますね。

私は昨夜、左肩の凝りが酷いので、シップを貼りました。さらに、足の疲労感もあるみたいだったので、

サロンシップも貼りました。そして今朝を迎え、運動できそうな状態だったので、運動に行ってきたのです

シップやサロンシップって、稀に貼ると良いですね。効果を感じます。左肩のコリと痛みはしばらく続くで

しょうが、頻繁にシップを貼ってみようかと思っています。首の付け根の左肩との間を上から指で押すと

痛いのです。凝っているから。このような症状はあまり無かったのですが、久々にここまで痛いので、

改善したいと思っています。

それにしても、今週はまずまず順調に自分のやらなければならない事ができていると思います。

取り合えず、明日までは私の時間が確保できる日となりそうなので、明日まで楽しみです。

明後日は築地に出勤となったので、明後日以降は、再度仕事に専念となっていきます。

６月も色々と忙しない予定が続いてしまうので、明日までがチャンス！

おはようございます。住職です。

昨夜は眠れずに、今朝は睡眠不足です。

いや～。困ったといのか、まさか！と思う事が。

最近の配達便は生モノでも「置き配」をしていくようです。信じられません。

しかも、お寺が届け先なのに、本堂から離れている自宅の玄関先に置いたまま、連絡もないまま

「置き配」です。家族も気づかずにそのままになっておりました。

送ってくださった依頼者が、届いたのか確認のお電話くださったのですが、誰も気づいていなかったので、

届いておりません。と返答。その方が、配達便に問い合わせ、配達便の方がお寺まで来られて、置いてあり

ました！と。何かあったらご連絡ください。と申し訳なさそうに電話番号を置いて行かれたそうです。

置き配で配達した方は、いつも配達してくださる方とは違う方だったようですが、生ものの置き配は非常識

ではないのかな？と、妻と話していたのです。もちろん、電話くださっての置き配であれば当然理解できま

す。しかし、何の連絡もなく、しかもお寺宛ての「生もの」を、自宅の玄関で置き配って。

細かいことを指摘すれば、そもそも宛先が違うわけで。

さらに、「生モノ」であれば、気を遣って欲しいです。

そもそも、お寺の寺務所にいて、たまたま自宅が留守だった可能性だってあるし、たまたま不在にしていた

可能性だってあります。万一電話が繋がらなかったとしても、置き配した日の夕方とか、夜とかに電話くだ

さってもいいんじゃないか？と思うのです。何か、こちらから注文して、配達があるな！と分かっている時

は、置き配があると意識もできます。しかし、贈り物を賜る時などは、想定外のことですから、置き配は

見ないのです。郵便の手紙とは違うから。

そもそも、腐らない物とかであれば、まぁ、仕方ないとも思えますが、生モノは。

配達業者さんは、プロなのですから、置き配は仕方がない部分もあるし、理解はしますが、生モノとかの

場合は、気回しいただければと思うのです。

もちろん、こちらにも非はあると思います。どちらか一方だけが悪いと言うつもりはありません。

毎日、チェックしなければダメだ！という人もおられるでしょう。配達してあるのだから、確認しない方が

悪い！と言われる方もおられるでしょう。

それらを含めて、私個人の意見としては、置き配は理解しますが、生モノなど特殊なケースでの置き配は

後で電話くださるとか、わかるようにしてほしいと思うのです。

おはようございます。住職です。

数日ぶりに朝から晴れています。良い天気。これで朝から運動もできそうです。

しかし、今日はやりません。明日から考えます。もう１週間ほどやってないや。

さて、ようやく今日から金曜日までで、自分の時間が多く確保できそうです。

もちろん、予定は所々で入っているのですが、結構フリーな時間が多いので、そこで

一気に専念したいと思っています。嬉しい＼(^o^)／

私は今、私がやりたい事ができるようになってきたところなのです。

ここまで探求してから１５年ほどかかりました。何となく探求し始めた年月もカウントするならば、

２５年ほどかかっています。凄いですね。四分の一世紀。

それだけ長時間かけて、やっと、ようやく、なんとか自分がやりたい事まで辿り着くことができたのです。

ある意味、凄い事です。それなので、後は楽しむだけ。ということで、今は随分気が楽になっています。

というわけで、今週は、そんな私がやりたい事に専念できる時間がある週となるのです。

楽しみ。

おはようございます。住職です。

今日も雨ですね。どうやら梅雨に入ったんじゃないかな？とも思えてしまいます。

さて、私はようやく体重が６３キロに戻りました。今回はエライ大変でした。

もう無理、戻らない！と諦めていたほどです。

結果的に２キロ太ってしまっていたので、そこから減らすのが大変大変。１か月はかかりました。

因みに、この１か月の努力と言えば、朝の運動だけだったので、特に食べる量を減らすなどはしていません

。ただ、食べる物については、意識していました。高タンパク低脂質ですね。

それでも、お腹が空くと、満足できるまで食べましたし、体重が減らないにも関わらず、心を折らずに

ここまでやってきました。結果、何とか戻りました。

この年齢ですから、減量で無理はしたくありません。適度に日常生活の中で、減量できれば！との考えなの

です。なのでお腹が空けばたくさん食べます。

逆に言えば、そんな意識だから、なかなか体重が減らなかったのだと思います。当然ですね。

最初は、一時的に６５キロになっただけ！　すぐに減る！　と思っていたのですが、それが全然減りません

でした。１週間ほど経過して、全然減らないので、あ！これは一時的に２キロ太っていただけではなく、

ちゃんと２キロ増えてしまっていたんだな！と自覚しました。その後、１キロ減はできたのですが、

６４キロから減らない。３週間ほど、６４キロ前後で推移。ようやく一昨日から、６３キロに戻りました。

実は、減量を再開した時の目標は、６０キロに設定していました。

当時は一時的な６５キロだと認識していて、すぐに６３キロまで戻せるし、そこからが勝負だな！と思って

いたのです。しかし、現実は全然違いました。朝の運動を再開させて、１か月ちょっと経過しますが、

足には疲労が蓄積しているし、身体全身に疲労感もありますし、この１か月の運動の努力は相当なものが

あります。これに比例して減量もできていたならば、全然耐えられますが、今のところ比例していません。

６４キロのまま、維持していたのですから。ようやく一昨日から急に１キロ減ったから、まだ良かったです

が、６０キロ目標は、ちょっと無理っぽいですね。

ボチボチ続けていきますが、どうなることやら。逆に再度６４キロに戻らないとも限りませんし、ちょっと

怖いです。そんな日々を最近は過ごしております。減量は大変だ。

こんにちは　住職です。

危ない所でした。今日もブログ更新を忘れるところでした。

しかし、急に思い出しました。これが非常に大事。一度長期間（１週間ほど）忘れてしまった習慣は、

その後も忘れてしまう傾向があるので、一度復活したら再度習慣化する必要があります。

そうすることで、身体や意識（無意識に近い部分まで）に再び摺りこませることができるのです。

それにしても、１０年以上続けているブログ。すでに習慣化していたはずなのに、たまたま忘れる日が続

いただけで、習慣化から脱落してしまう危機に瀕してしまいました。今回は初めてそんな経験を致しました

つまり習慣も、すぐに習慣から落ちてしまうということです。

習慣化する為には、多くの時間と労力を要するわけですが、習慣化を外すには大した苦労も時間も不要なの

です。そう考えると何だか、不釣り合いな気がしてしまいます。

技術を習得する為には、これまた多くの時間と労力を必要としますが、一度身に付けてしまえば、簡単に

失いません。そういった意味では、釣り合っているとも言えます。

お金を稼ぐことはどうでしょう？　

お金を稼ぐには、労力と時間が必要ですね。でもそのお金を使うことには、大した労力も時間も不要です。

そう考えてみると、お金と習慣は見方によっては同じような部類に思えます。

今日は、ふと思ったことを単に綴っただけですが、見方によっては同類だったり、異類だったり、見解が

分かれてくることがあるのだと思います。

これからAIの時代になって重視されることは、自分なりの問いを正しくたてられるか？という能力だそうで

す。この時に大切なのは、物事には、どのような見方ができるのか？という根底的な要素かもしれません。

そういった意味では、何気ない普段の行動から見えてくる些細な事に気づける感受性は大事になってくる

と思われます。

くだらなくても良い、どうでも良い、そんな事に着目して物事を見てみることも良いかもしれませんよ。

おはようございます。住職です。

いやいや、気づけば更新が止まってしまっていました。

こんなに長期間、気づかずに更新を忘れていたことはありません。

ご心配をおかけし、大変申し訳ございませんでした。私は元気です。

単に、更新を失念していただけなのです。

特に忘れてしまった理由はないのですが、ブログ更新を忘れてしまう程、

慌ただしかったのだと思います。ただ、この程度の慌ただしさは、過去にも普通にあったので、

今回だけブログ更新を忘れたまま気づかなかったのは、珍しい現象なのだと思います。

このブログを失念していた期間、朝の運動はしていません。少し体調が変というか、全身の疲労感というか

違和感があったので、やめているのです。そんな事もあって、ブログ更新を失念したのかも。

さて、昨日は午前中に西照寺MTGを行った後、14時に自宅を出て築地に行ってきました。

理由は、契約職員さんの歓送迎会があったので、参加してきました。

２年間でしたが、大変お世話になったのです。

歓送迎会といっても新橋で開催されるので、東松山から行くと往復３時間はかかります。

気軽なはずの会ですが、私にとっては大変でもありました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

若い時は、全然何とも思いませんでしたが、私もそろそろ５０歳という年齢と、コロナ以後の私の生活スタ

イルとで、新橋に歓送迎会の為だけに行くことは、最早稀です。今回は大変お世話になったから！との思い

もあって、最後なので参加させていただいたのです。でも良かったです。送り出すことができたので。

会を終えて、私は22時半頃に自宅に着きました。

今日は平日なのですが西照寺ではご法事が勤まります。明日と明後日は土日なので、私はお寺に専念して、

ようやく来週はゆっくり過ごせる時間が確保できる予定なのです。

実は、私がやりたい事が、徐々に動き出しているので、そちらの作業に打ち込める時間が欲しかったので、

来週は、そちらに時間を使いたいと思っています。

おはようございます。住職です。

今朝の運動も終了。一昨日夜のサロンパス効果なのか、今朝も足の疲労感が改善されたまま。

なので運動ができました。やっぱり、運動できるかできなかいは、その日の朝の足の疲労感によりますね。

足が疲れていた場合、気持ちものらないので休んでしまいます。

でも、足の疲労感が、さほど無ければ、やるか！と習慣のような感じでできるのです。

ただし、ランニングしている時は、やはり足が疲れているな！と感じます。

整理運動をしていなければ、筋肉痛や疲労感が著しいでしょう。運動後の整理運動は必須です。

整理運動をやっていても、連日運動を続けていると、疲労感が蓄積するのです。

しかも、この疲労感は簡単には抜けないのです。足の疲労感がでた場合、３日ほど運動をやらないで

足を休めたとしても、疲労感は残ったままなのです。不思議ですよね。

だから、どうにもならない。

そこで、先日TVのCMに誘われて、サロンパスを貼ってみたわけなのです。効果てきめん。

本当は、毎夜貼って寝たいのですが、そんな事もできません。

なので今は、足の疲労感がでてきたら、夜に貼って眠る！ことにしています。

それにしても、今回は運動を再開させて１か月以上となるのに、体重は減らないですね。

体重を減らす目的ではやっていませんが、運動を始めて１か月もすれば、体重が落ちてくる

はずなんだけどな。近年の私は、体重６３キロで安定しています。しかし、今は６４キロなのです。

１キロが減らない。（食事制限などはしていません。普通に食べてます。これが問題か。）