こんにちは 住職です。
昨日は、築地本願寺まで出勤してきました。
夕刻の会議終わり、18時前の画像ですが、境内では盆踊りが開催されていました。
築地本願寺境内での盆踊りは、毎年恒例行事。３日間ほど開催されるはずです。
そして、周りには築地市場の店舗が出店を出して下さり、毎年盛況。
この画像は、まだ明るい時間帯の18時頃なので、人はさほどいませんが、19時以降になると、境内は人だら
け。出店もあるので、ちょっとしたお祭りですね。そして18時半頃、都内は一時的に激しい雨にも
見舞われました。気温が下がってよかったのではないでしょうか？
私は、ここ連日、朝の運動を続けていることもあって、身体が疲弊した状態だったので、築地の往復は
さすがに堪えました。昨日の歩数を見てみると、スマホ計測だと17000歩以上となっていました。
今週は木曜日だけ、運動を控えましたが、それ以外は1万歩以上。
流石に、この年齢なのか？今年の調子なのか？ 老化が進んでいるのでしょうね。
たった１週間運動を続けただけなのに、かなり身体に堪えているのです。
今までの記録だと、13日連続で朝の運動をやったことがありますが、さすがに直後に体調を崩しました。
なので、今の内容の運動は、私の年齢あるいは体力的には毎日続けるのは厳しいものなのかもしれないと
思うようになりました。でも、ウォーキング3キロ。ランニング4.5キロ程度なんですよ。それを50分前後で
やっています。この内容を毎日続けると、１週間で身体は疲弊し、２週間続けると、調子を崩してしまう。
私的には、自分の体力のなさ、身体の弱さを感じてしまい、ちょっと情けなくなってしまうのです。
ただし、一般的に50歳前後の人の適切な運動量など調べてもいませんから、私の疲弊感と運動内容を比し
て、私が弱いのか、普通なのか、強いのか、などよくわかりません。
人によって違うのでしょうから、一概にはいえないのだと思いますが、それにしても、この程度の運動が
１週間毎日続けるだけで、ここまで疲労が蓄積するとは、ただただ老化を感じいるだけです。