おはようございます。住職です。 今朝の運動も終了。一昨日夜のサロンパス効果なのか、今朝も足の疲労感が改善されたまま。 なので運動ができました。やっぱり、運動できるかできなかいは、その日の朝の足の疲労感によりますね。 足が疲れていた場合、気持ちものらないので休んでしまいます。 でも、足の疲労感が、さほど無ければ、やるか！と習慣のような感じでできるのです。 ただし、ランニングしている時は、やはり足が疲 […]

おはようございます。住職です。 昨夜は、久しぶりにちゃんと眠れたような気がします。 そもそも築地の往復電車で、座る事ができたので、道中15分程度眠ることができたのです。 本当は、もっと眠れたら良かったのですが、15分ほどで起きてしまったのです。 そして、昨夜お風呂に入った後、連日疲れが残っていた足に、サロンパスを貼ってみたのです。 両足の足裏と、ふくらはぎに。つまり、４枚貼ったのです。凄い匂いでし […]

おはようございます。住職です。 今朝は運動を控え、築地出勤に備えました。 足の疲労が残っているし、無理をする必要もありませんからね。 明日、運動ができる状態であれば、運動しようと思います。 今日は、都内に出勤することに足の体力？を残しておこうと思います。 さて、ここ連日暖かいを通り越して、暑いと感じる気候となっています。 おそらく、これからの一か月ほどが、暑熱順化期間になるのでしょう。 昨年のこの […]

おはようございます。住職です。 いやいや、一昨日と昨日まで鑑賞会を行っていたのです。 準備もそうなのですが、終わってみれば、何よりも精神的に大きな疲弊感があります。 それだけ、責任あるものですからね。これは、ずっと続くのです。 ただし、無理な精神的疲労ではありません。そうではなく、何と言えばいいのかな。 間違いがあってはいけませんので、慎重に！という意味で、精神的に疲弊する訳なのです。 だから、別 […]

おはようございます。住職です。 う～ん。ちょっとここ１か月位、体調がおかしいですね。体重増加も含めて、これまで無かったことが起き ています。老化なのか？ よくわからないのですが、ちょっと全体的に生活を見直す必要もありそうに思えてきました。 運動なども頑張ってはいるし、食事も少しは意識しているつもりなのに、体重は減らないし、寝不足も続く 。気力はいつも通りなのですが、全体的に考えてみると、悪い方向に […]

おはようございます。住職です。 今日は日曜日なので、朝の運動は控えるつもりだったのですが、やってしまいました。 昨日、お休みしたことで、疲労も少し回復したようで、さらに昨日食べ過ぎてしまったこともあり 今朝、運動して体調を整えることにしたのです。食べすぎの翌朝なので、場合によっては動けない こともあるのですが、しかし、稀に反対の時もあります。つまり、運動が余裕に感じられる。 今朝はそれでした。４． […]