日記

お休み

こんにちは 副住です。
一昨日、朝から運動をして、お盆のお参りに臨みました。
しかし、お参りを始めた直後から、ゼーゼーと胸がいいだし、
まるで喘息のよう。初めての経験に不安になりました。
そこで、昨日は体を休めるため、運動をせず万歩計のみ付け
普通の生活をしてみました。夕刻、確認をすると、一日3752歩
距離にして2.3キロでした。
そんなものしか動いていないのかとあきれてしまいました。
皆さんはどれくらい動かれていますか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です