おはようございます。副住です。
明日で、ちょっとした運動を始めてから１ヶ月となります。
内容は、朝小一時間ほどウォーキングするだけです。（マシーンも使って）
だいたい5000歩ちょっとの歩数で、距離では3キロちょっとのようです。
もっとも階段上り下りしたりするので、距離は当てにならないけど。
ただし、最低でも100キロカロリーを消費する目算で行っています。
始めた当初は、このくらいの運動であれば、続けられると思ってました。
しかし今朝、起きたら体がダルイの。流石に、やりたくない！と思いました。
でも、やってやりました。
昨日はちょっと食べてしまったので、今日はいつも以上に運動しないと駄目
なのです。でも、体がシンドい。
このまま明日もシンドかったら、辞めてしまいそう。
一日運動で100キロカロリー消費するのは割と楽ですが、１ヶ月続けると
疲労が蓄積するのかもしれません。大変です。
私は勉強が大嫌いなのですが、大学の頃、一日6時間以上勉強してました。
浄土真宗の教えに納得できるかを確かめたかったから。
納得できなかったら、坊さん継ぐのやめようと思ったから。
だから大嫌いな勉強でしたが、人生をかけて本気で向き合いました。
意味がよくわからない教えの本を、辞書などを数冊開いて、理解しようと頑張って
ました。意味もよくわからない本を一日6時間以上読み続け、座り続けるのは、
当時の私からすれば、大変でした。それでも1年続けることができました。
たぶん、本気だったから。
今回の朝のちょっとした運動など、それに比べれば屁のでもありません。
しかーし、現実は違います。あの時より正直シンドい。
たぶんですが、取り組む本気度が違うからなのだと思っています。
今は、本気で体重減を目指してないのかも。
心の奥底で、痩せてやる！と思えてないのかもしれません。
たった、小一時間の小運動に挫折しそうです。
でも、取り敢えず頑張ろうと思ってはいます。
ただ、勉強していた時よりもシンドい。
