おはようございます。住職です。
昨日は、散歩と思いながら、運動コースを歩いていたら、つい通常のトレーニングをしてしまいました。
慣れている道だと考え、つい運動コースと同じルートを散歩したら、うっかり少し激しい運動となってしま
いました。
しかし、やっぱり身体には良いみたいです。今朝は身体がスッキリ。もちろん、ほどよく疲れていますし、
５時に自然と目が覚めました。自然と目覚めているのに、不思議と若干ですが、睡眠不足を感じます。
でも、頭もスッキリしているし、熟睡できていそうな感じも受けます。
何よりも、身体全体の運動不足という違和感がありません。これこれこれ！これなのです。
コロナで在宅時間が沢山あって、私は個人的な業務を日々こなしているので、暇はないのですが、
やる事が多い為、頭が回らなかったり、調子がスッキリしていないと嫌なのですね。
何より個人的な仕事が捗らないし、調子が悪いと発案自体の質も悪くなりそうで、嫌なのです。
そういった意味で、今日も運動してみようか！と思っています。
運動してから、午後から会議です。
因みに、今日は私の父親様のバースデー
御目出とう御座います。７４回目のバースデーだそうです。