こんにちは　住職です。

本来であれば、今日から山梨県で一泊会議でした。築地のお仕事です。

それが、築地から出発するはずの職員さんが、コロナ感染。急遽、築地職員のほとんどが

現地入りを控え、ZOOM会議で参加することに。私も自宅からZOOMで参加することとなったのです。

今月は外出が多くなると綴っていましたが、その一つが、今回の山梨出張でもありました。

コロナも収まってきたし、外出も大丈夫！と警戒感が抜けていた私に、そうではないんだ！と思わせてくれ

ました。まだまだ注意が必要ですね。

今回、おそらく私達築地職員が現地入りを控えたのは、もし私達が感染していたら、ウイルスを拡げてしま

うからだと思います。

実は私、先日和歌山県に行ってきたのですが、新幹線も在来線も乗ったし、でもウイルス感染してないし、

もうコロナ大丈夫！！！と、つい思ってしまっていたのです。

インフルエンザもあるし、少し警戒感を持ったほうが良いのかもしれませんね。

ついつい旅行支援とか聞くし、外出OKとの感覚になりがちですが、気を付けていきましょう。

こんばんは　住職です。

今日は遅くなってしまいました。

明日から月曜日！　休みがない日々が続きます。　予定表に記載がない日は、次が２５日なので、そこまで

は頑張って乗り切らないといけません。

コロナが落ち着いてきたからなのか、一気に忙しくなってしまいました。外出予定も多いです。

だからこそ、無理は禁物。減量とか言っていますが、無理な取り組みは控えます。そうしないとダメージが

大きくなってしまうから。

さてさて、私は最近、個人的仕事が捗らなくなってしまいました。それ以外が忙しなくなったからです。

やはり、コロナ期間は外出も控えていたし、社会的にもそれが当然でしたので、私的時間が増えました。

それを利用して、個人的取り組みを考えていたのですが、それがここにきて、進みません。これはダメだ。

しかも、１１月３日まで予定が続いているので、それが終わらないと、時間が取れそうもないのです。

といっても、これからまた予定が入ってくると、１１月３日以降もわからなくなります。

だからこそ痛感しますが、やれる時にやっておかないとダメなのです。

これが思い立ったら吉日などと言われる意味なのだと痛感しています。

こんにちは　住職です。

今朝は雨が降っておらず、曇りでしたが、運動ができました。

久しぶりに体重計に乗ったら、増えていて屈辱感を味わってしまいました。

通常であれば、絶望感を感じるのですが、今回は屈辱感だったのです。

何が違うのかわかりませんが、私の場合、屈辱感を味わうと、かなりやる気になってしまう側面があるので

す。こうなると、意地が勝ちます。だから、必ず減量が達成できるでしょう。

これまでは、絶望感だったので、絶望感の時はやる気が持続しないのです。

だから、減量と言ったとしても、達成できないことが多かったのです。というか、軽めの減量となります。

それが、屈辱感になると、かなり絞り込むことができるようになるのです。

今回は、屈辱感だったので、咳喘息に邪魔されなければ、７キロ減は達成できるでしょう。

体重計に久々に乗って屈辱感を覚えたのが１３日。そこからすぐに減量に気合が入りました。

まだたったの２日ですが、今まで取り入れるのが嫌だった食事制限を始め、毎朝のwalkingを小走りに変え

ました。

しかし、急に７キロ走ることはまだ無理で、手始めに２キロ走ることからやってます。

これまでは、片道1.15キロを３往復のwalkingだったので、全部で6.9キロでした。

そこを１往復だけ小走りを取り入れることにしたのです。それだけでも結構疲れる。

そうしないと、単なるwalkingだけでは、カロリー消費が足りないようです。

運動にプラスして、ようやく低カロリー食を取り入れ始めました。

これを取り入れると、結構痩せることができます。

ただし、今まで渋っていたのは、買ってくるのが面倒だし、そこまで減量したいとは思ってなかったわけで

す。今回は、屈辱感を味わって、何だか急にやる気が起きました。絶対やってやります。

やる気が起こると、食べ過ぎなどもしなくなります。体重管理もきっとできるようになると思います。

ですから、一応目標をたてることにしましょう。

急激な減量はリバウンドにもつながりそうだし、年齢的に、また必要性的にもないから、目指しません。

普段の生活を気遣うことで、自然減。これが目標。

食事制限といっても、１食はカロリー制限食を取り入れながら、あとは普通にしようと思います。

運動は、ランニングの距離は、徐々に延ばそうと思っています。

問題は、これから寒くなる！ということ。咳喘息が心配です。

なので、１週間のうち、運動は３日程度。

これで自然減を目指すので、取り敢えず来春を目標に７キロ減です。

代謝が落ちる中年になっているので、どれだけ厳しいかわかりませんが、ここでも途中経過を報告します。

おはようございます。住職です。

今日は９月下旬の陽気になるはずなのに、今（6時半）は雨が降っていて寒いです。

予報通りにはならないのかな！？　

今日は平日なのに、複数のご法事が勤まります。

西照寺としては、平日に４件のご法事が勤まるのは珍しいのです。他のお寺さんは知りませんが。

ですので、ご法事が勤まる前に、ちょっと運動をしたいな！と考えていたのですが、雨なので難しいかもし

れません。

それはそうと、昨日は冬支度を整える為、灯油18リットルを入れてきました。驚きました。

１８リットルの灯油で、約２０００円。凄い値上がっている。以前は、ちょっと記憶が定かではありません

が、たぶん１８リットル入れて１２００円前後くらいじゃなかったか！？

そう考えると、１８リットルだけで８００円ほど値上がっています。

恐ろしい。

こんにちは　住職です。

寒さが一段階上がってきましたね。今年は何だか寒いような気がしますね。

私は今日、灯油ストーブを書斎に出し、冬支度を始めました。

まだ使用はしませんし、エアコンで十分なのですが、もう一段階寒くなってくれば、灯油ストーブを欲しま

す。灯油も今の内に購入しておこうと思っています。

冬支度を始めるにあたり、書斎の片付けも必要だな！と思っていて、なるべく近日に掃除の時間を取りたい

と思います。因みに、今日は時間があるので、今日やってしまおう！とも思い始めました。

思い立ったが吉日！と言いますし、出来るうちにドンドン進めてしまった方がいいのです。

少しだけ、雑用があるので、それを済ませて、夕刻から書斎の片づけを行い、灯油も満タンにしてしまおう

と思い始めました。

よし！がんばろう。

おはようございます。住職です。

私的には、今日からようやく平日の感覚になります。

先週の私は、休日も平日も関係なく法務を勤めさせていただいたので、緊張感が高かったのです。

ようやく、今日から少し気持ち的に落ち着ける感じです。良かった。

ただし、今月は諸々と築地の仕事なども忙しくなってきたので、踏ん張りどころなのです。

今の所ですが、文化財鑑賞会が終わる来月３日まで、立てこんでいる状況なのです。

何だか、こんな感覚はコロナ以前のものでした。復活してきたような感じになってきたのかな。

とても嫌です。コロナ前には戻りたくないのに。あんな仕事と移動に追われる環境に戻りたくないです。

当時はそれが当たり前だったから、何も気にならなかったけど、今はコロナで在宅リモートなどに慣れてし

まい、さらに遠出などもしなくなって、移動も最低限の生活で、それに慣れてしまいました。

だから、いくら仕事であったとしても、移動が多く求められる仕事の仕方はちょっと抵抗感あります。

コロナ前は、多い時は週に４日とか築地に通っていましたし、その他にも関東一円、出張などがあれば

出向いていました。

当時は、電車と車を利用してましたが、私の車の年間走行距離は、抑えていて２万５千キロになりました。

年間、意識的に抑えていたつもりなのに、２万５千キロとなったから、私はショックを受けたことがあるの

です。以前、年間１万キロ乗れば、まあまあ乗る人と聞いたことがあるので。

もちろん、車で移動するのを抑えてたので、電車も利用していました。半々くらいだった感覚です。

基本的には都内が電車、関東一円出張の時は車での移動をしていたように思います。

ですので、かなり移動が多かった生活だったのです。でも、当時はそれが普通だったから。

今は、とてもとてもそんな生活には戻りたくないし、無理だと思います。

おはようございます。住職です。

三連休の最終日。

さて、西照寺では来月２日と３日に文化財鑑賞会を開催致します。

おはようございます。

今日も午後から雨との予報が。。。

最近、天気が安定しないので、晴れが安定して欲しいのです。

もっとも、寒さが増していくこの季節だからこそ、天気が安定しないのでしょうね。

ただ、何となく今年は寒くなるのが早い気がするので、もしかしたら、寒い冬になってしまうのかも

しれません！　これは私にとって、恐怖以外の何ものでもありません。

この冬はエネルギー不足となるような報道も聞きますし、ガスなども高値となるでしょうし、あまり暖房器

具もガンガン使えない年となるかもしれません。そんな時に、例年以上に寒い冬なんて絶対に嫌です。

私は早速、灯油ストーブを出して、灯油を購入し、書斎の冬支度を進めていきたいと思います。

あと、自宅の部屋（４帖なんです(;´д｀)トホホ）も冬支度を考えよう。この部屋は狭いからすぐに暖かくな

るはずです。

おはようございます。住職です。

朝から寒いです。一気に寒くなってしまいましたね。

まだ１０月に入ったばかりなのに、すでに寒い。

しかし、昨日などは１２月頃の気温だとか言われていたので、これは一時的な寒さなのでしょう。

また数日したら、平年の気温が戻ってくることと期待します。

しかし、平年はどの程度の気温だったのか？　とよく分からなくなってしまいました。

服装に困りますね。

さて、今日からまたまた三連休ですね。９月のシルバーウィークで三連休が二回あったから、また三連休か

！と思ってしまいました。学生だった頃を思い出し、当時こんなに三連休があったら嬉しかったに違いない

！と、つい思ってしまいました。　きっと私は遊び放題だったと思います。

昨日は、久しぶりにOBとなったJCメンバーと食事をしました。このメンバーとは、コロナ禍となって以降

始めて食事をしました。だから３年ぶり？　気心知れているから、３年ぶりでも全然そんな気配もしません

でしたが、久々に話せて楽しかったです。良い息抜きとなりました。

２１時頃に帰宅し、久々に早く寝る事となりました。

お彼岸以降、忙しない日々が続いていたので、ホッと一息です。

おはようございます。住職です。

昨夜から涼しいを通り越して、寒いな！と感じました。

今日も雨で、日に日に気温が下がり、冬に近づいていきますね。

それにしても、だんだんと春秋が少なくなって、夏冬の期間が長くなって、ちょっと二極化。

過ごすには、心地よい春秋の季節が長い方が嬉しいんですが。。。

さてさて、そんな寒さが深まる中で、私は今月、色々と出向かなければなりません。

コロナに感染してしまった事もありますが、以前のような警戒感はすでになく、自分の中では、コロナ後の

生活になりつつあるのかもしれません。それと共に、急に外出の予定が増えたのが今月なのです。

今月は、遠方だと関西（和歌山と大阪）と山梨とに出向く予定があるのです。

コロナに感染する以前は、電車に乗ることも自分の中では避けていたし、東京に出向くことさえ、極力

避けていたのですが、コロナに感染以後、また社会的にも感染者が減ってきたことも重ね合わせ、

８月からは、東京にも普通に行くようになり、１０月からは西日本にまで行く予定が立てられるように

なってきました。随分と、短期間ながら意識が変わってきました。

まだ、４０代という若さもあるのでしょうが、オミクロンは重症化しづらいという事を身をもって

感じたからなのかもしれません。しかし、ご高齢者の方や持病をお持ちの方は、まだ気を付けられた方が

いいと思います。私、コロナに感染し、持病の咳喘息が併発したので、この感染症は持病を誘発し、悪化さ

せる可能性があるとは思います。その為、体力が落ちている方や、持病を持っている方は気を付けられた

方が賢明だとも思っています。

私は、今の所、そこまで気を付けるべき状況でもないので、少しづつ動き始めています。

当然ながら、私が感染して気を付けなければならない人たちに感染させてはダメなので、お会いする人には

気を付けています。