おはようございます。住職です。
今日から12月。今年も終わる月となってしまいました。早い。
これまで然程、寒さが厳しくなく、むしろ暖かい日が多かった気がしますが、
いよいよ今月から寒さが一段と深まって、例年よりも寒い季節になると言われています。
寒いのが嫌いな私にとっては、とても大変な時期を迎えることとなりました。
そんな中、節電もしないといけませんし、何より電気代なども高騰しているので、今シーズンの冬は
厳しい冬となりそうです。私も就寝用の「あんか」を購入しましたし、書斎のストーブ用の灯油は
自費で購入することとし、コスト管理をしてみようと思ってみたり、節約志向に。
書斎のエアコンはなるべくつけないで、灯油ストーブで乗り切ろうと思います。
また自宅では、エアコン付けないとなので、設定温度を下げて使うようにしています。
本格的な寒さがやってきたら、なかなか節約といっても厳しいでしょうからね。
本格的な寒さがやってくる前に、節約しておくことで、節約貯金をしてきたようなものですね。
さて、今月は私の休みを取りつつも、この時期だからこそ自宅と書斎、そして本堂の大掃除を行います。
さらに、体調が許せばですが、運動もボチボチ再開したい気持ちです。
何より、運動・・・walkingなのですが、しなくなって体調不良となりました。
何だか、身体が凝っているというのか、血の巡りが悪いのだと思います。
好循環ではない気がするし、精神的な面でも鬱憤が溜まることに繋がるような気もします。
ちゃんと適度に動くことで、身心ともにスッキリするし、好循環を生み出すものだから、再開したいと
思っているのです。唯一の懸念は、咳喘息ですね。
でも、先月思った事なのですが、もしかしたら私の咳喘息、ストレス性なんじゃないだろうか!?と
思うのです。先月は、walkingなどしなかったし、空気も気管に刺激となるほど寒くなかったのに、
咳喘息っぽいような症状となってしまいました。先月は自覚的にもストレスが強かったと思うので、
もしかしたら、咳喘息の原因はストレスなのかも!と思いました。
ネットで調べてみても、咳喘息の原因は、ストレスもあると書かれてあったし。
これまで、私はストレスに強い方だと思っていましたが、たぶん違います。
蕁麻疹がでたり、咳喘息になったり、膀胱炎になったり、インフルエンザになったり、毎年といって
いいほど、冬になると軽い病気にかかってました。
もしかしたら、これらの主な原因は、ストレスだったのかもしれません。
私はストレスに気づかないタイプだったので、これまでは精神的には大丈夫!と頑張っていたのですが、
ストレスを溜め込んで生活していたのかもしれません。
という事で、私の来年の意識すべき事項は、ストレスと向き合いながら、上手に共存していく生活を模索し
ようと思います。