こんにちは 住職です。
昨日の雨から一転。今日は風がありますが、天気も若干回復。その為、今朝の日課を軽めにしてみました。
いつものコースは、昨日の雨で水たまりができていそうだったので、今日は別のコースにしてみたのです。
私は一度決めたら、そこしか使わないので、今日は珍しいことなのです。
決めたコースを変えない理由は、例えば、同じコースであれば歩く距離が毎回同じになる！という
安定感があるということ。
同じコースだと、日々の歩く速度の違いによって、運動時間を比べることができること。
同じコースだと、その日その日で、今日は余裕！とか今日はとてもキツイなど、その日の体調が把握できる
こと。
上記のような理由によって、安定感や統一感が得られる為、どうしても私は同じコースに拘ってしまうので
す。しかし、今日、たまたま理由もあったので、西照寺から森林公園駅に向けてwalking兼ジョギングを
してみました。
普段のコースであれば、約７キロを１時間弱でやっているのですが、今日は約５キロを４０分程度で終えま
した。これだと、日々の取り組みよりも、距離にして２キロほど足りないし、時間にして１５分ほど短かっ
たのです。その為、ちょっと身体的にも楽ではあったのだろうと思います。
最近は、寒い季節から暖かな季節へと、気候が移り変わっていく時期ということもあるのかな？
家族も体調に違和感を覚える者が複数でています。確かに私も体調が芳しくない時期もあったし、
身体が疲れやすいというのか、怠い時がありました。また、非常に眠いですね。
これらも、もしかしたら気候の影響なのかもしれない！とも思えてしまい、中々大変なものです。
そういえば、GW前後って、精神的にもきつい時期らしいですしね。
GWにはまだまだですが、冬から春への移行というのは、暖かな陽気に身体が慣れようとする時期でもある
ので身体的にも変化が起こってくるのでしょうね。自然に対応しようとして、身体が調子悪くなる
時もあるのだろうと思っています。
慣れるまで、もう少しかかるかもしれませんね。