日記

なぜか、罪悪感が。。。

こんばんは 住職です。

今日も朝からやってきました。暑かったけど、できました。

ただ、今日の夕食は、さすがに普通に食べてしまいました。まぁ、そんなこともあります。

全然食べて良いのですが、私の場合、減量を始めたと思ったら、どうも気を抜くことが下手になってしまう

のです。減量なんて、ゆっくりマイペースに進めていかなければいけないはずなのに。

頭では理解できているのですが、どうも心が理解できていないようです。

なぜか限界に近づこうとしてしまうのです。このやり方は、減量には適しません。

普通に食べてOKなんです。食べ過ぎているわけでもないし、脂っこいものを食べているわけでもない

わけですから。それなのに、罪悪感がでてしまうのですね。もはや病気だ。

と、いう訳で 私はゆっくりと減量していこうと思います。(ブログ綴って、自分に言い聞かせています)

今月末までには、おそらく目標の3キロ減量はできるんじゃないかな!?と思っています。

それにしても、暑いから、朝の運動で肌が真っ黒になってきました。日焼けが酷い。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です