日記

思ったより減らなかったです。

こんばんわ 住職です。

やっと日曜日も終わり、明日からは平日となります。

まぁ、平日と言っても、築地のお仕事や会議があるので、休みはなく予定が詰まっているのですが。

さて、今日で減量生活を始めてからちょうど2週間が経過します。

2週間前の朝の体重と比較してみたところ、1.5キロ減でした。

この2週間、かなり意識して朝の運動は11日間やってます。

運動をしなかったのは、水戸に出張して外泊した日が1日。あと2日は雨でできませんでした。

その他の日は全て運動を続けました。食事制限も低カロリー高たんぱくをかなり意識してきました。

かなり頑張ったと思ったんですが、減ったのは1.5キロ。

もう少し減っていて欲しかったですが、まぁ、仕方ありません。

それしても、減量って本当に大変ですね。体重は減らない。

ただ、今回の減量は空腹感をいだくものではなく、食べられるので、2週間たってますが

今の所、まだ気持ちは折れていません。ただ、体重があまり減っていなかったので、ちょっと心が折れそう

にはなりました。まぁ、減量は短期間でやるものではないし、続けることが大事だと思います。

この2週間は、かなり運動は頑張ったので、明日からは少しお休みをあげたいと思っています。

さすがに身体が疲弊してきました。特に足が。ふくらはぎがパンパンです。

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