11月も終わりなの? 早い

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おはようございます。住職です。

今日で11月も終わりとの事で、あっという間の感じがします。

明日になると、もう師走。今年も残り1か月となってしまいます。

さて、私は少し復調してきたのですが、どうも長引きそうな感じと声が出ずらい部分もあって、

昨日、耳鼻咽喉科に診てもらいに行ってきました。凄い混んでいました。

でも、待ち時間が多い為、お医者様側も工夫をされ、QRコードからアプリで順番確認できるシステム

ができていて、それを見ながら外出してきて大丈夫ですよ!と教えてもらいました。

当然、ご自身の順番までには戻ってきてください!と、ご案内いただいて。

結果、待ち時間は1時間半はありましたが、外出できたので、実質クリニック内で待ったのは

30分ほど。慣れていなかったのと、私は慎重派なので、随分早くクリニックに入ってしまったようです。

それで、診察をいただき、お医者様からは、風邪のようですね!との診断。身体が痛いのは、ウイルス?

菌?の影響かもしれませんね。とお薬を処方くださいました。

どうも、喉と鼻の奥が赤く炎症が確認できるから、風邪みたい!とのことでした。

昨日夜から処方された薬を飲んでいます。今朝は、少しは改善してきたような気がします。

昨日は、未だ体調が芳しくない中、思っていた以上に、色々な事がはかどりました。

結局、夕刻まで色々としておりました。夜になって、疲れがでるかと思いきや、逆に調子は上向いて

いたので不思議でした。今朝、起床した際は、残念ながら調子はさほどよくもなく。

これからきっと良くなっていくはずです。

寒さの本番

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おはようございます。住職です。

復活にはまだ遠いように感じていますが、日常生活には戻れている気がしています。

さて、昨日から体調に変化はなく、悪化も改善もしていないと思います。

なので、この調子でいくと、完全に治るまで、結構時間かかりそうな気がしています。

僧侶としての役目を考えた際、少し鼻声で、声が出づらい。ここが一番の懸念点です。

一生懸命お勤めしますが、この点だけはどうにもならない。

鼻声で読経って、私の中では一生懸命やるにしても、どうしても影響でちゃう。

声が出ずらいのがどうなっていくか? 私の父親は、若いときに声が出づらい風邪をひいてしまい、

ご法事が沢山あったので、無理して読経していたら、声が枯れてしまったことがあります。

それ以来、喉に症状がくる風邪などひくと、声がかすれてしまい、無理できなくなってしまいました。

自分がそんな経験をしているので、父は私に声の調子が悪いときは、絶対無理してはいけない!と

言うのです。もっとも、発声の仕方も関係していると思いますが。。。

ということで、今の私は少し声が出づらい現況なので、気を付けながら週末に臨みたいと思います。

それにしても、日中は暖かいですね。もっとも、12月に入ったら例年通りの温度になっていくとの

事ですから、これからが私の本当の寒さとの戦いとなるのです。その前に風邪ひくって、弱っちいなぁ。

私の間違いでした。申し訳ありません。

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こんにちは 住職です。

これまで数日にわたって、体調不良について綴ってきて、結果寒暖差アレルギーだなんて適当な

事を申し上げ、大変申し訳ありませんでした。

体調が芳しくない事と、そんな中、たまたま昨日一日空いていたことで、休むことに致しました。

すると発熱。結局昨日は37.5℃まで熱が上がったので、これは風邪です。

寒暖差アレルギーは発熱しないのです。

症状としては、本当に軽症。鼻づまり、くしゃみ、時々喉の痛みと咳。鼻づまりからくる頭痛。

ただ、特徴的なのは、身体の痛みでした。特に背中(肩回りと腰回り)と腕と足の付け根の関節痛です。

さらには、目の裏側(眼球の奥側)が凝っているような、また奥歯が痛いような、血流が滞っているという

のか、そんな不調が特徴的でした。きっと、これまでの人生経験から、疲労が出たような感じだと思いま

す。この状態を放置し、緊張感をもって年末まで休みなく活動していたら、きっと年末年始に、コロナ前

同様、高熱を出して1週間ほど寝込む事態になっていたのだろうと想像します。

今回は、たまたま11月の末にホッとできる時間ができたことで、気の緩みから症状がでたのだろうと

思っています。昨朝から今日のお昼まで、ベットで横たわっていたので今は解熱し、少し症状が残っている

程度となっています。実は、昨日から明日まで3日間、私は珍しく予定が何もない日なのです。

だいたいそんな日に限って、疲れってでるんですよね。

でも、ある意味ではラッキーでした。休んでいい日なのですから。

おそらく、今後酷くならなければ、今回は1日半で復調ですから、これは私の中では相当軽いんです。

だいたい1週間ほど寝込むことが多いので。

まだ鼻声と、稀に咳がでますが、その程度。身体の痛みは緩和傾向。まだ痛いところありますが。

これで無事復調できれば、これまで溜まった疲れも気にしないで、年末まで頑張れそうです。

風邪のようです。

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おはようございます。住職です。

ようやく、昨晩発熱しました。でも37度。今朝は36.4度。

発熱したわけですから、これはもう風邪です。私が思うに、軽い風邪。

きっと疲れが出たのだと思います。今月は、特に子供の入試試験もあって、風邪などひけない!と

思っていましたし、そんな時に、妻の目が腫れてしまい、感染症を疑う事態に。そこから、妻を隔離して

ワンオペをしていました。

ようやく試験もおわり、一時的に疲れが出たのだと思われます。今朝は、鼻づまりが改善し、咳がでるよう

に。さらに、背中と腕の関節に痛みがあります。これが、身体の疲れが表出している証拠の気がします。

鼻声になっているし、各症状は辛いけど、総じて軽い風邪だと思います。全然普通の生活できるし。

でも、軽く見て悪化したら嫌なので、今日から静養させてもらいます。

とりあえず、昨日のご法事まで勤められたし、良かったです。

寒暖差アレルギー

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おはようございます。住職です。

どうも土曜日から体調が芳しくなく、昨日も違和感を覚えており、自分なりに調べてみました。

倦怠感と背中や腕の関節などに痛みがあるし、鼻づまりやくしゃみ、喉も時々イガイガするし、咳もでたり

。時々、発熱したような感じにもなるので、体温計で測ってみると、36.4℃と。

とても嫌な感じが数日続くし、妻からは更年期!と言われるけど、さすがに冗談じゃなく、本気で調べて

みようと思い、昨夕、ネットで症状などを打ち込みました。

すると、寒暖差アレルギーが、まさに私の症状にピッタリと当てはまったではありませんか。

おまけに、昨晩は、なんだか身体も痒くなってきたし。

因みに、寒暖差アレルギーは、私の上記の症状全てあてはまっているのです。

そして、寒暖差アレルギーは、一日の温度差が7度以上となるとでてくるそうで、原因は

ストレスと寝不足なのだとか。

まさに、私は今月に入ってからワンオペがあったり、先週なんてストレスのピークでした。

今は大きく分けると4つの問題や課題やプレッシャーを抱えている状況なのです。

どの問題も、私的にはそれなりに大きな案件で、例えばですが、自分の中でマックスを10とすれば

いずれも内容の深刻度は、7~8程度なのです。ただ、深刻度の内容自体は深いのですが、私がどうこう

できる問題でもない事案が2つあるし、そういった意味では、懸念だけしている状況なのです。

あとの2つは、私がどうにかしなければならない、いわゆるプレッシャーに属する事案です。

これは、私の問題なので、乗り切るしかないのです。まぁ、これまでも多くのプレッシャーがあったし

単にやるだけなのですけどね。ただ、その只中にいる現況は、どうしてもストレスを感じるのですね。

そんな状況もあるのか、もう10日ほど前から、早朝?夜中?というのか、3時とか、3時半に目覚めてし

まうのです。毎日。しかも、二度寝ができずに、そのまま布団の中で格闘しているのですが、目覚めてしま

うのです。眠いのに。

就寝する時間も22時頃と早いのですが、3時か3時半に起きてしまう。だから、5時間とか5時間半睡眠

が毎日続いています。これは私にとっては足りません。最低でも6時間は寝ないと。

個人的希望を言えば、8時間寝たい。睡眠が充実していれば、稀に4時間睡眠を挟むと効果的になります。

でも、5時間ちょっとの睡眠は、私にとっては睡眠不足。私は昼寝ができないタイプなので、5時間ちょっ

との睡眠が10日も続くと、さすがに睡眠不足と言ってもいいと思います。

ストレスと睡眠不足は私の今の状況にバッチリ当てはまっているから、寒暖差アレルギーだ!と

勝手に自分で判断してしまいました。これが一番良くないのですけどね。本当はお医者様に診ていただかな

ければ、いけないのです。わかっているの。でも、熱もないのに、診察いけないし。

体調不良が続くなら、受診してこようと思います。でも、たぶん寒暖差アレルギーだと思うので、

暖かくして安静にして、ゆっくり眠りたいと思います。

昨晩、そう思って22時に眠りについたのですが、やっぱり今朝も3時半に突然目覚めてしまうのです。

自分でも驚きなんです。暗いんだけど、覚醒したかのようにパッと目覚めてしまい、携帯みたら3時半ピッ

タリ。

また起きてしまったという絶望感と、3時半ちょうどに起きる自分への驚きと、どうなってるんだ?との

疑問とが入交った感覚で起床してしまいました。睡眠問題は、どうにもできませんね。せめて

6時とか、7時とかになるまで、たまには眠ってみたいです。

発熱してそうで熱ないし。。。

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こんにちは 住職です。

ん~ 忙しすぎる。。。 やる事に追われて、体調も芳しくない中、ちょっと疲弊しています。

体調は、何とか今朝まで風邪をひかずに堪えていました。ところが、午後からちょっと調子が悪くなった

ような。熱がでてきたかのような症状となって、体温計で計測。36.5分。全然熱ないじゃん!

おまけに身体も痛いような気がしてきました。でも熱ないし。

・・・妻に話したら、熱もないし、それが更年期だよ!と笑われました。本当か!?と、半ば冗談半分

の半分はもしかしたらそうなのかも!?と思っています。

まぁ、熱がでないんだったら大丈夫なんだろうし、鼻声にならなければ、ご法事にも影響はなさそうだけど

ただ、何となく感じる怠さや風邪?と思える症状の感じ方も、とても嫌な感じです。

治ったらいいのになぁ。安静を心掛けていますし、そもそもそんな身体に負担をかけるような業務もないし

、あるのは、かなりハードなデスクワークと発案と纏めきる力が、今の私の業務なのです。

まぁ、そこには特に問題ないので、安静にしながらも頑張っていくしかありません。

何となく、今週は時間が確保できるんじゃないかなぁとの予感がありましたが、実は時間が足りない状況

でした。ゆっくり寝たいし、休みたいのですが、やはり年末に近づくほど、忙しなくなっていくのでしょう

ね。だいたい毎年の事でしたし、コロナの時はそうでもなかった記憶がありますが、コロナもあけたという

ことなのでしょうね。やっぱり忙しくなってきました。頑張るぞ!

更年期? なんなんだろう

投稿日: カテゴリー: 日記

こんにちは 住職です。

昨日から体調の不安を抱え、今朝を迎えました。結果、何とか踏ん張っております。

通常であれば、今回の症状からして今朝から高熱がでていたり、あるいは鼻声になっていたはずです。

しかし、今朝目覚めた時、あ!まだ大丈夫だ!と思いました。

ようやく今、午前中のご法事を全て終え、ホッとしたところです。しかし、このホッとした瞬間、一瞬です

が、身体が痛いような、あるいは、ん?体調が酷くなりそうな・・・みたいな感覚に襲われました。

現在12時30分なのですが、何とか踏ん張っている感じです。

これから、午後に外勤のお参りがあるので、それが終わるまでは体調崩せないのです。

一瞬、体調がヤバいかも!と思いましたが、今のこの感じなら問題なく夜まで過ごせると思います。

明日は酷くなるかもしれないけど。

ただ、最近ブログに綴ったように、この症状って、更年期ってこともありえるのかも!?と

ちょっと思っています。というのも、近年、発熱の予感があったり、体調が悪くなる前兆を感じたりする

のですが、その後、何事もなく乗り切ることが多いのです。

昔は、前兆を感じたらほぼ確実に体調が悪化していたので、自分の経験則的に、それがわかるのです。

でも、近年その自分なりの経験則に当てはまらないことが多くでてきたのです。

もしかしたら、今回の鼻の奥に違和感を感じている症状も、何事もなく終わるかもしれません。

これまでの私の経験則だと、この症状になると、必ず高熱がでるか、鼻と喉の風邪となるはずなのです。

今回、症状が悪化しなければ、その経験則に合致しないわけで、これって更年期?と疑ってしまう感じ

になります。

? 体調不良 ?

投稿日: カテゴリー: 日記

おはようございます。住職です。

最近、乾燥してきたこともあるのでしょう。今朝、鼻の奥が乾燥して、腫れているような。

つまり、風邪の前兆の症状となってしまいました。私の経験上だと、この症状がでてから、

当日の夜とか、翌朝とかに発熱し、寝込むことが多いやつです。

昨日のブログで綴ったように、今週特に心身の心の方が疲弊したこともあって、昨日ようやく

ホッとできたことで、もしかしたら風邪ひいたかもしれません。

今朝、そんな症状で起きて慌ててウガイしたり、飴を舐めたり、暖かくしているのですが、

身体も痛いので、果たしてどうなるのか。

今のところですが、少し改善しているような気もしますが、安心できません。

明日の今ごろにならないと、どっちに転ぶのかわかりません。

明日まで、ご法事が続くので、ここで発熱の風邪なんて、ひけないのです。

兎に角、明日の夕刻までは体調不良なんて、許されません。何とか、快方して欲しいな。

超絶長かった

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おはようございます。住職です。

今週は、私にとっては、色々と展開している目まぐるしい週となっています。

昨日は、初めての仕事に挑戦したことで疲れてしまいました。(笑)

結果的には、火曜日からやることが盛りだくさんとなってしまった今週。

昨日も、夜まで雑務を続けました。大事なデータ起こしに一区切りがついたので、終えました。

初めての仕事や、大切な記録を留める為、デスクワークが中心ですが、結構な時間と緊張感が

続きました。久しぶりにこのような気持ちで仕事というのか、役目というのか、行いができました。

今日は平日ですが、西照寺ではご法事が勤まります。ご法事はいつも通り一生懸命勤めますが、不慣れなこ

とではないので、ちょっと今日は安心できます。安心できるからこそ、ここ数日間の疲弊がでてきて

少し身体が怠いです。寝不足も重なってるので、調子はちょっと悪いかな。

でも、まだやることは溜まっているので、来週にかけて、地道に頑張って一つ一つ確実に進めたいと思いま

す。

初めての仕事と言いましたが、ようやく、というか、やっと動き出したか!と自分でも、これだけ時間が

かかったことにある種の呆れ感があるのと、支えてくれる仲間に感謝です。有難うございます。

濃い一日

投稿日: カテゴリー: 日記

おはようございます。住職です。

昨夕から寒くなり始め、今朝は「寒い」と思いました。冬の気配を感じました。

ついに冬の到来を覚悟しないといけません。寒いの嫌だけど、こればかりは仕方ありません。

なるべく暖かく過ごせるように工夫をこらします。

さて、昨日の打ち合わせは、私の思っていた以上のスピードで物事が決まっていって、躊躇と驚きも

ありました。私の気持ちが追いついていかないことだけが原因なので、私の新たな悪い部分を教え

られた感じです。私の悪い部分が自分で見えたので、乗り越えるべく、努力しようと思います。

あれこれ考える前に、まず動いてみる! 

昨日のブログでも綴ったと思いますが、今週は色々な事が進展しつつあります。

因みに、昨日の築地業務の一環MTGは、同僚の急な予定によって延期となってしまったので、

そっちの業務進展はありませんでした。

それを含めても動きある昨日だったので、私的には濃い日となった気がしています。