こんにちは 住職です。
今朝は寒かったですね。21日から季節外れの暖かさ!と予報されていましたが、朝は寒いようです。
昨晩は6時間ですが、グッスリ眠れました。希望を言えば、あと1時間2時間は眠っていたかったのですが
、目が覚めてしまうのですから仕方ありませんね。でも、目覚めは良かったし眠くもないので、6時間睡眠
で足りているということなのでしょう。今月中旬くらいから、どうも6時間睡眠となってしまいました。
その前は、7時間眠れていたのに。
今日は5時に目が覚めてしまったのですが、寒くてベットから起きられませんでした。
6時になって、ようやく床から起き上がり、日課を終えて身支度を整えたのですが、外の空気が冷たいので
、朝の運動は控えました。できませんでした。だって、7時半時点で1℃だったんですもん。
運動するなら、低くても5℃以上の温度がないと。
というわけで、過日運動再開!と気張ったのはいいのですが、1日で終わってしまいました。情けない。
もっと暖かくなると思ったんですが、どうやら日中の温度が季節外れの暖かさという意味だったようですね
。そう考えると、早朝の温度が5℃以上というのは、もっと先、つまり3月にならないとダメでしょうね。
どうしよう。。。