こんにちは 住職です。
昨日は、起床時に身体がとても怠く、朝の運動を控えました。
しかし、日曜日の午前中だったのですが、たまたまご法事がなく、妻がハイキングに行こう!
というので、午前中にときがわ町に行ってきました。
そして、ハイキングついでに小さな山を登ってきました。山道だったので、勾配があって、普段の舗装され
た道と比べ、私は歩き辛かったです。妻は、山道が好きなのだとか。
落ち葉が沢山あって、踏んだ感覚的には、ふんわりしていました。
山道ではありますが、人の手が入った整備された山道なのです。だから、もちろん歩きやすいですね。
時々階段とかもありました。ただ舗装された道路と違うのは、地面が平ではないという部分。
ちゃんと歩かないと、足を挫いてしまう恐れもあるという意味です。だから、当然走るなんてやらない方が
いいのです。もちろん、走りませんでしたが、歩いて登るだけで息が切れました。
昨日は、ハイキング全体で7千歩程歩き、その他普通の生活で、3千歩ほど歩くので、1万歩を超えました
。そして今朝、起きてみると怠さが無くなっているではありませんか。
外はとても気温が低く、寒かったですが、朝の運動をやってみました。
怠さが解消されていたので、調子に乗ってしまったようです。
2キロ半を早歩き、そして4キロ半を走ってしまったのです。これは、通常よりもハードな内容。新しい境
地です。調子が良かったのだと思います。今月は、準備期間だと思っていたのに、つい調子にのって
やりすぎてしまいました。運動の後は、整理運動をしっかり行ったので、明日どうなっているでしょうか?
明日は寒いとの事なので、朝の運動は控えます。やりません。それに、私も築地に出勤する日なので
朝からバタバタしていて時間もないのです。ただ、明日の朝、身体が怠くなっていなければ、準備期間
を乗り越えた!と理解しようかと思っています。