こんにちは 住職です。
いや～ 大雪の心配どころか、雪は降りませんでした。良かった～。
子どもの受験日とも重なっていたので、万一、大雪となったら、自宅から出られないし、
受験もヤバいぞ！と思っていたのです。それが、雪は降らずに平常通り。平常がこんなに嬉しいと思える
日もなかなかありません。
さて、そんな不安も解消し、私は朝の運動を再開し始めました。運動再開直後は、お腹が減って減って。
今の私は、お腹が減ったらご飯を食べてしまうのです。食べないダイエットは無理ですし、身体にも良くな
いと思いますから、私は食べることにしています。
すると、６３キロだった体重は、たちまち６４．５キロまで増加してしまいました。
私は毎朝、お風呂に入るのですが、お風呂に入る直前に体重を計測しています。だから、だいたい同じ条件
で計測しているので、増減も正確なはずなのです。
昨夏に２か月間、ほぼ毎日運動し６３キロまで減量しました。４．６キロの減量です。
８月末に、体調を崩し、回復したら、次は台風の影響もあって朝の運動ができずにいました。
すると、一旦の目標であった６３キロになっていたので、そこで運動をやめてしまったのです。
以来、９月１０月１１月と、全く運動せず、普通の生活をし、食事も普通にしていました。
でも、体重に変化は全くなく、６３キロのままでした。ご飯も２杯とか食べていたのにです。
しかし、年末年始はお酒やご馳走が体重増加の原因となったようです。
１月に入って、６４キロになっている日がちらほら。そして、１月下旬、ついに６４．５キロに。
驚きました。今まで全然変化しなかったのに。
そこで、真冬で一番朝の運動したくない時期ですが、そうも言ってられずに、朝の運動を再開したのです。
今朝の体重は６３．５キロ。太り始めた矢先から、運動を再開させたので、６３キロまでの減量は早そうで
す。今は運動を再開させて１週間となりました。このまま最終目標であった６０キロ近辺まで目指そうと
思っています。続くかなぁ？ ちょっと心配だけどやるだけですね！ 頑張るぞ！！！