こんにちは 住職です。
ようやく、昨日で緊張感ある日々から一旦解放されることとなりました。
ホッとしたのと同時に、気持ちが楽になりました。
GW過ぎは、心身ともにリラックスできたような気がしていましたが、１２日を過ぎたころからでしょうか
急に眠りが浅くなってきて、身体に猛烈な疲労感を覚え始め、１８日には疲労感がマックスに。
ここ３日ほどは、疲労感が凄かったのも影響したのか、グッスリ眠れています。
昨夜は緊張感から解放されたので、よく眠れました。
本当は今日、お休みをもらっているので、朝もゆっくりダラダラとするはずでしたが、７時には起床して
久しぶりに朝の運動に出かけてしまいました。
ここのところ調子が悪かったので、朝の運動は久々でしたが、ゆっくり走っていたので（4.5キロを27分）
全然余裕でした。全くきつくなかったし、もっと走れました。ペースを落とすとこんなにも楽なんですね。
一昨日の夜に、あまりの疲労感に８時間睡眠に成功し、そこでかなりの快復を果たしました。
そして昨夜もグッスリ眠れたようで、今は走れるまでに快復。ようやく、これまで通りの調子に戻ってきた
ような気もします。もう少し快復できればいいのですが。まだ少し疲労感は残っている気がします。
さて、今日はのんびりとゆっくり過ごしたいと思います。それにしても、良い天気になりました。