おはようございます。住職です。

今朝は、久しぶりに朝の運動を再開してみました。実に１週間ぶりくらいです。

最近は、朝から雨だったり、晴れていても私のやる気が今一だったり。

背景には、そもそもが今週休めるつもりのテンションだったわけです。

しかし、急に忙しなくなったことで、テンションは下がったまま動いていました。

今朝、早くに子どもを駅まで送ったついでに、運動を再開することに。

自宅を出る直前に、やっぱり運動やめようかな！？と頭を過ったのですが、身体の調子を考えてみたら

できそうな感じでした。このまま気持ちに負けて運動をしないのは、怠け心だ！と思えてきて、

重い腰があがりました。１週間ぶりの運動でしたが、いつも通りやりきりました。沢山汗をかきました。

でも、やって良かったです。スッキリしましたし、身体の調子が上向くように思います。

身体の調子だけを考えるならば、１週間に１回でも良いのかもしれません。

私は１週間に３～４日程度を目指してやってきましたが、今の運動量だと、１週間に３～４日は身体に負担

をかけすぎなのかもしれません。というのも、足（特に、ふくらはぎと足首）に疲れが溜まって怠いのです

。でも、１週間ほど間をあけると、疲労も軽減しているように感じられました。

なので、今の運動量であれば、１週間に２日程度で良いのかもしれません。

今の運動量とは、ペースの早いwalkingを２ｋｍちょっと。次に軽いペースのランニングを４．５ｋｍ。

最後に、普通歩きペースのwalkingを１ｋｍ。全体で７～８ｋｍを１時間以内で行うというものです。

今年の２月から当運動量にしたのですが、やっぱりちょっと疲れます。

以前は、軽いペースのランニングは３ｋｍで、ペースの早いwalkingが３．５ｋｍだったのです。

そして最後に、１ｋｍの普通歩き。全体を１時間ちょっと（１時間と数分）でやっていました。

その時は、だいたい週に５日程度を目指してやっていました。また、疲労は感じながらも、できて

いたのです。しかし、今の運動量にしてからは、何故だか週に３～４日でも、疲労が蓄積し、結構な

負担を感じるのですね。なかなか慣れないどころか、半年を過ぎて週に３日～４日も出来ないように

なってきました。もちろん、今が暑いから！というのもありますが、朝、足が怠いんですね。

特にふくらはぎと足首が。

以前と全体的な距離はさほど変わっていないのに、ランニングを１．５ｋｍ増やしただけで、こうも違う

とは思いませんでした。

おはようございます。住職です。

今朝、西照寺のご本堂（廊下）が雨漏りしていることがわかりました。

昨日、大雨でしたが、まさか雨漏りするなんて驚きです。

父が業者さんに電話をし、これからどのような状況なのか？を調べていくこととなりそうです。

父は、風邪で寝込んでいましたが、昨日から本堂にきています。まだ喉に違和感があるそうですが。

正直、マスクもしていないし、来ないで欲しいですね。だって、うつっちゃうかもしれませんから。

熱は一日で解熱したらしいですが、未だ声が変なのです。ですから、読経はさせられません。

寺務所で、色々なことをしています。きっと自宅に居れないのでしょう。

父は一か所でジッとして過ごすことができない性格みたいで、色々と動き回ってしまうのです。

まぁ、私も似たような部分がありますが、それにしても体調が万全ではないのだから、静養して

くれていればいいのに。

そんな中の雨漏りですから、ショックもありますね。

ご本堂の天井は、若干ドーム型していますから、どの程度の水が天井裏に溜まっているのかわかりませんが

、なるべく酷くない状態であってくれることを望んでいます。

おはようございます。住職です。

昨晩から嵐ですね。今朝も雨が降ったり止んだり。風もあって、荒れた天気になっています。

台風の影響なのでしょうかね！？

さて、今日は午前中にご門徒の臨終勤行を勤めてきます。ここ１年程お会いしていなかったですし、

お顔を拝顔できる最後に機会になります。とっても優しく、礼儀正しい方だったのが印象的です。

ご葬儀の日程も決まり、私が勤めさせていただくこととなりました。

因みに、父は土曜の夜に発熱し、咳がでていたようで、昨日クリニックに診てもらいに行ってました。

母もうつったようで、一緒に自宅で寝込んでいます。

当初の予定では、今週、私はゆっくりするはずだったのですが、諸々と状況が変わったので、予定変更。

むしろ、いつものようになりました。

このように、お坊さんをやっていると、状況が刻々と変わることが良くあります。

ですから、休みを事前に決めることはできないのですね。これがお坊さんの特徴かもしれません。

むしろ、住職の特徴というべきかな。

人の死というのは、いつ訪れるか？なんてわからないですからね。まして、知っているご門徒であれば

尚の事、一層の責任感が生じてきて、緊張感がでてくるのです。

この緊張感が良くも悪くも特徴ですね。しばらく時間が経過すると、緊張感から解放されドッと疲れ

がでてくるのです。それが予定が落ち着いてきた時なのです。

おはようございます。住職です。

一昨日の夜に結構眠れたことで、昨夜は逆に眠れませんでした。いつも通りの結果に。

今朝の私は眠い感じです。頭もボーっとしていますし、明らかに寝不足の状態です。

そんな中、川島に住むご門徒の訃報が届きました。コロナ以降、ご門徒も介護施設に入られたらしく

あまりお寺にお参りできなかった為、近年は顔を拝見することもなかったのです。

確かにご高齢ではあったと思いますが、良く知るご門徒が亡くなっていくのは、やはり寂しいですね。

私が年をとれば、ご門徒だって皆年をとっていくわけです。当然、亡くなっていく方はドンドン増えていく

ばかりです。なので、寂しさは深まるばかり。

しかし、見送ってさしあげるのも私の役目ですから、任せてくれ！との気持ちも持っていないと。

どのみち、私もお浄土参りをするわけだから、いずれ仏様の世界で。。。となりますから、今生での

しばしの別れだと思っています。

それにしても、この年齢になると、著名人含め、知っていた人が次々と亡くなっていくことを実感します。

限られた人生なのだなぁと、ふと思わされると同時に、命の循環も自然の流れなのだなぁと思わされます。

人の命も自然の一部なんです。

おはようございます。住職です。

今日は暑そうです。朝から晴れ渡っています。久々の梅雨もどこに行ってしまったやら。

私は昨夜、早くから寝ました。そして、早く寝ると早く目が覚めてしまう！という最近の私のパターンを

打破し、６時頃まで眠れました。睡眠途中で、家族の物音の記憶があるので、浅い眠りの時間もあったこと

だと思われますが、それでも８時間ほど眠れたとは思います。なので、今朝はスッキリ！とまではいきませ

んが、眠たくはありませんし、頭もボーっとしておりません。良い感じ。

実は昨日、雑務を進めたかったのですが、一向に進みませんでした。理由は頭がボーっとしてしまい、

アイデアも出てこないし、兎に角集中もできませんでした。絶不調みたいな感じでした。

正直、珍しいくらい何も進まなかったです。そんな事もあって、そこまで眠たいわけではなかったのですが

、早くから就寝したのです。そしたら、結構眠れました。

今朝は、まあまあ良い方のコンディションなので、何か進めば嬉しいです。

もちろん、今日は日曜日ですからご法事が勤まります。私が勤めさせていただきますが、こちらは問題なさ

そう。その後、午後からがどうなるか？　１３時以降は、ご法事が終わっている為、そこからが勝負です。

９日～１１日までの３日間が、予期せぬほど雑務が順調に進んでいったので良かったのですが、それが昨日

止まってしまったわけです。順調な時もあれば、全くダメな時もありますね。

さて、今日の日曜日が今週の最後として、明日から来週だとすれば、来週はだいぶ自分の時間が取れる日

となります。今は東京盆なのですが、今年は父が対応してくれているので、私は自分の時間が確保できるの

です。というわけで、来週に向けて、今週は雑務を頑張っているのです。

ある程度の雑務が終えられていれば、来週は好きなことができる時間が持てるからです。

おはようございます。住職です。

涼しいですね～。昨夜もエアコン付けずに眠ることができました。

ただ、６時間以上寝れたと思いますが、ちょっと中途半端だったのかな？

頭がクリアではありません。少しボーっとしますし、満足感はさほどありません。

まぁ、仕方ありませんね。

今日は昨日よりも６℃ほど最高気温が高くなるとの事なので、３０℃前後ほどになるのでしょうか。

昨日は最高気温でも２５℃程度でしたから。昨日に比べたら暑くなりますが、３０℃前後であれば、

まだ耐えられそうな気がします。

ようやく梅雨が戻ってきてくれた感じがしますね。あと少なくとも１週間くらいは、こんな感じの日が続い

て欲しいですね。　今夜もエアコンいらずであればいいなぁ。

さて、私は重要な雑務が結構あって、一昨日から結構進めているのですが、なかなか終わりません。

一つ一つを見れば、順調に進んでいるのですが、それでも私の中ではペースが遅いと感じてしまうのです。

折角の自分の時間が多く取れる日が続いているのに、雑務で追われてしまう、この状況はちょっと考えもの

です。全然ストレス解消にならないというか、かえってストレスになっているような気さえします。

今のちょっとした悩みは、今月下旬までに原稿を執筆しなければいけないのですが、何を書こうか全然定ま

っていない点です。もっとも、まだ真剣に考えていない状況なのですが、そろそろ原稿依頼が届く頃なので

、原稿の内容について頭を過るようになっています。

私は早め早めに仕事を進めるタイプなので、今の理想としては、原稿依頼が来る頃には、原稿が完成してい

る！くらいのペースがいいのです。ギリギリまで作成している状況は好きではないのです。

これまでの経験によって、そうなりました。

もちろん、ギリギリまで悩むこともありますが、なるべくそうならない方が気持ち的にも楽だからです。

今日もそんな原稿内容について、若干考えながら、違う雑務を進めてしまおうと思います。

はやくおおよその雑務を一区切りさせて、完全フリーな時間を得たいなぁと思っています。

頑張るしかないな。

こんにちは　住職です。

昨夕から凄い雨が降りました。埼玉県に警報がでていたくらいでしたからね。

西照寺がある東松山市も土砂災害の危険を知らせる警戒情報が流れてきました。

川の氾濫や土砂災害などを警戒するような情報でした。

さらに、関越自動車道も通行止めとなるし、関東の鉄道も、軒並み運休がでていました。

ちょっと大袈裟かな！？と思えるほどの対応。

しかし、何か起こってからでは遅いですからね。大袈裟くらいがちょうど良いのだと思います。

因みに、西照寺の近くには、大きな川はありませんので、洪水の心配は皆無。

ただ、西照寺の所在する場所は山林で、ちょっと高台にあるので、土砂災害の可能性的はあるのです。

土砂災害といっても、土砂が崩れてきて何かが埋まってしまう！という恐れよりも、逆に西照寺の境内

の一部が土砂として崩れてしまう！という可能性の方が高いような気がしています。

もし、西照寺の一部分が崩れてしまうような場合があるとして、崩れた先に他の方の家などがある場所は

岩盤からセメントで頑丈な土留めをしています。なので、大丈夫なはずです。

万一、そこが崩れるようであれば、もはや近年の災害級の天候に現代日本社会が対応できていない証拠とな

るでしょう。また、西照寺でもところどころの高台で土がむき出している場所もあります。

これらは、昔からそうなので、これまでの雨などでは崩れるとは思っていない場所なのです。

だからこそ、近年の災害級の大雨などでは、もしかしたら崩れてしまう可能性はあるかもしれません。

もっとも、崩れたとしても、土砂が流れる先も山地なので、特に問題はないかと思われます。

もし、問題あるとすれば、西照寺の駐車場の一部分が崩れて無くなってしまう！位のものでしょう。

最近は、そんな心配をするような短時間大雨に見舞われることがでてきたので、昔の天候とは違うな！と

つくづく思わされます。もうスコールと言えるのでしょうね。この短時間の大雨は。

私が小学生の頃は、夏に夕立がありました。当時は、あの夕立が大雨の印象でした。

日中が暑いので、夕方にザーっと一雨ふるのです。あの頃の夕立は凄い雨だな！と思っていましたが、

今の短時間の大雨とは全く比較になりません。かわいいものでした。

今は災害級の大雨ですからね。本当に身の危険を感じるほどの雨ですからね。恐ろしいですね。

昨夕の雨で、６月下旬から続く真夏の暑さはようやく収まりました。今日は２２℃です。

湿気がありますから、スッキリはしませんが、２２℃は、本当に過ごしやすい温度。

昨夜なんて、久しぶりにエアコン付けないで窓をあけて自然の温度で寝られました。

相変わらず６時間ちょっとで起きてしまいましたが、それでもエアコン付けないで寝れると

どこか身体が楽でした。もう少し、この程度の温度で生活したいなぁと感じています。

６月下旬からの夏のような暑さが続いて、身体が疲弊していましたから、今回の雨によって得られた

中休みは、大変貴重だと思います。この中休みでしっかり体調を整えて、再び厳しい夏に向かうしか

ありません。あと数日は天気も梅雨の天気みたいですから、英気を養いたいと思います。

おはようございます。住職です。

昨夜は２２時前に就寝したのですが、４時前に目が覚めてしまいました。

結局６時間睡眠( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

しかし、昨日とは違い、なぜか６時間睡眠なのに、目覚めは悪くなかったです。

そこで、風邪も悪化しなかったし、早朝でさほど暑くもないと思い５時から運動をしてきました。

気温は２６℃～２７℃程度でしたが、湿度が高いのでしょうか、汗だくになりました。

６時に運動を終えて、帰宅しシャワーを浴びて、現在６時５０分にブログを綴っているのですが、

未だ汗がとまりません。エアコン付けてるのですが、汗が。。。

一週間ぶりの運動となりましたが、やはり運動をした方が気持ちもさっぱりします。

ただし、運動中は辛いですが。。。

というわけで、今朝は睡眠不足ではありながらも、まあまあスッキリ起きられて、運動もできたので、

理想的な一日の始まりとなっています。

今日は、午前中に大事な打ち合わせがあり、お昼にお参りがあって、それ以降はフリータイムとなります。

部屋の片づけや再来月に発刊される原稿を、そろそろ書き出さないといけない事もあって、雑務を進めよう

と思います。因みに、昨日は一日フリーだったのですが、築地の仕事を進めていました。結構進められて

良かったです。しかし、休みもとらないといけません。どうしても、フリーな時間ができると、雑務を

やろうとしてしまうのです。性格の問題ですね。だからストレスになっちゃうんです。

睡眠不足も、そこから来ているんじゃないだろうか？　妻からそう言われているのです(;’∀’)

そして、休みなよ！とも。( ´艸｀)　　なんでなのかな、休めないんですよね。

おはようございます。住職です。

う～ん。なぜか、昨夜も良く眠れず。でも６時間寝ました。

６時間睡眠は、私にとっては十分眠れた！とは言えません。まだ寝たい。

もちろん、眠れる時間はあるのですが、寝れないのです。覚醒しちゃう。

これが結構辛いんです。本当は毎日しっかり眠れた！と感じたい。

私の中では、６時間は短いんです。なので、今朝は頭が少しボーっとしてます。

まぁ、近年はだいたいがこんな感じなので、もう慣れっこですが。

家族の中でも、私が良く眠れないという事は知られていて、今朝、母からラインが。

眠れない原因は、様々あるそうですが、その可能性の１つに鬱があるそうです。

私は自分で鬱だとは全く思っていないのですが、しかし頭がボーっとする症状は結構毎日のごとくあるので

す。鬱は、頭にキリがかかったような・・・とか聞いたことあるような気がして、今ブログを綴りながら

あれ？もしかして私鬱なのかな？とちょっぴり思ってみたりしました。

確かに、最近（６月初旬頃から）、身体の調子が悪く、怠いんですね。なので、運動ができない。

やる気も起きない。もしかして・・・なーんて、ちょっと疑ってみたりしています。

確かに、鬱だとすると、症状が当てはまっている部分もありそうな気がしています。

ただ、仮にもし鬱だったとして。なぜ鬱になったのか？　全くわかりません。

もしかしたら、休みが足りないのかも？？？

まぁ、今日からは比較的休みになる日が多くなりそうなので、改善するだろうか？

と思っています。まぁ、自分で鬱かもしれない！とか言っている人に限って、そうではない

ことが多いでしょうから、あまり深刻に心配もしていないのですが。

兎に角、良く眠りたいですね。

おはようございます。住職です。

体調は変わらず。あまり酷くなっていませんから、このまま快復していくものと思います。

咳もほぼでませんし、大きく息を吸い込むと、咳き込む程度な感じです。

それなので、体調の心配はなくなりました。良かった。

さて、今日は夕刻から会議がありますが、それ以外は、色々な雑務を行う日となります。

私は明日から８月末まで、築地に出勤することが少なくなるのです。お盆期間だからです。

ただ、全く行かないわけではなく、少ないだけです。

しかし、その他の出張などは皆無となるので、自坊に居られる時間が長くなるのです。

もちろん、お参りで忙しない時期もありますが、１か月半の中には、何も予定がない日もでてくるので

その時間が楽しみです。でも、暑いですから外で何かしよう！などとは思いませんね(笑)

身体を休めて、自由に過ごせる時間が至福の時なのです。

その時間が近づいてきた感じがして、嬉しいなぁ。と思っています。