おはようございます。住職です。
いや～、困りました。昨日は調子が芳しくなかったので、少し早くから休んだのです。
深夜に目覚めてしまったのですが、それでも合計すれば、７時間前後の睡眠だったはずです。
ですので、今朝は寝不足感はありません。
私は毎朝起床してから諸々済ませ、お風呂に入るのですが、その前に体重計に乗るようにしています。
日々の変化が分かるし、体重計に日々乗る事で、体重も管理できるからです。
近年はすっかり６３キロ台が定着しており、そこから前後１キロ程度の変動はあるのですが、安定している
のです。少し増えた！と感じれば、すぐに減らせますし、毎朝の体重測定は体重管理に効果があるのです。
最近は少し、増えている時期で、一昨日の朝は６４．２キロだったのです。少し、食事を気にすれば元に戻
る状態です。別に大した問題ではないのです。
しかし、昨日の昼過ぎから急に身体に気怠さなのか、いつもと異なる疲労感なのか、違和感を感じたのです
。そのため、早めに自宅に帰宅し、休むこととしたのです。
今朝も、いつもの状態ではなく、違和感は残っていたのです。
そこで、いつもよりも遅い起床（７時）をし、その３０分後くらいにお風呂に。もちろん、その前に体重測
定を行いました。すると、驚くことに６５キロと表示が。
ん？と。そんなことある？と。昨日の食事はそれほど食べてはいません。ご飯は食べますが、油物なども控
えていました。ただし、トムヤンクンスープを沢山飲んでしまったのですね。つまり、水分をいつもよりも
多量に採っていたことは確かです。
普通の生活をして、前日よりも体重が０．８キロも増えた経験など私にはありません。
そこで、これが昨日から感じている違和感の正体なのかも！？と思ったのです。
６５キロの体重には、ここ２～３年程記憶にありません。しかも急激に。
まぁ、明日の朝は減るのでしょうが、それにしても、こんな経験はしたことないし、何より身体の違和感が
凄いので、身体も理解しているようなのです。
因みに、朝の運動は昨日と今日はやめています。このような変化が大きく、違和感がある中で無理して行う
と、万一倒れてしまっては無意味となるので、今日は安静に様子見しようと思っています。
因みに、身体の違和感とは、体重が重くなったので、動きたくはないような感じであり、怠い感じです。
因みに、今ネットで調べてみたのですが、もしかしたら、これかもしれません。水滞（スイタイ）です。