こんにちは 住職です。
今日は朝から運動、帰宅後お風呂に入って、勉強をしてからゴミ出しと散髪に行ってきました。
帰宅後、朝昼兼食をして、11時になりました。素晴らしく事が進んで充実した午前中となりました。
特に時間に追われてやったことではなく、自然の流れでこれだけ終わらせても１１時という時間に
嬉しくなってしまいました。因みに、今朝の起床はゆっくり目で６時半だったのです。
時間に追われるストレスもなく、自然な流れの中で、これだけの事を終えられたことに、久々の充実感
を得る事が出来ました。ここで私が言いたいのは、ストレスなく充実感が味わえた！という点なのです。
普段は、仕事を頑張って頑張って、やっと終わった！ と、努力に対して充実感を得ることはあるのです。
しかし、同時に頑張りすぎてストレスも抱えてしまうのです。
だから、充実感とストレスは並存するもの！との感覚が私の中ではあるのです。
しかし今日の午前中の出来事は、まったくストレスフリー。私がやりたいように動いた結果。
別に何かを頑張ったわけでも、努力したわけでもありません。でも、充実感が感じられたのです。
このような充実感もあるのだなぁ、と私なりの発見でした。
運動したことが大きいのかもしれませんね。運動は大変なのですが、気持ちが晴れる効果もあります。
もしかしたら、充実感をもたらしてくれる効果もあるのかもしれませんね。
久しぶりに運動を再開させましたが、やっぱり運動はする方がいいです。もちろん大変ですよ。
私の運動なんて、ウォーキングとランニングを一人で黙々と行うだけですから、何の楽しみもありません。
それでも、身体を動かすことって、大事なんだなぁと思わされます。