おはようございます。住職です。
今日は土曜日。西照寺ではご法事が勤まります。
それも手伝って、またここ連日朝の運動を続けていることもあって、今朝は休むことにしました。
身体を休めケアすることも大事な取り組みです。少し足に疲労も感じていますが、やればできる！という
感じです。でも、やりすぎると良くないので、今日と明日はお休みすることにしたのです。
残念な事に、今朝は少し不眠を感じています。あと１時間寝たかったなぁ。眠る時間はあったのですが、
起きてしまったのです。目が覚めてしまったのです。
昨晩は22時頃に就寝したのですが、最低なことに3時半頃目覚めてしまったのです。
そこからウトウト状態で5時に起床しました。なので、５時間半～6時間ちょっとの睡眠です。
どうやら中途半端の睡眠時間だったようで、頭がスッキリせずに、ちょっとボーっとしている感じなのです
今のところ、眠さはあまり感じませんが、睡眠不足感はとても感じています。
仕方ないことですが、このまま今日１日を乗り越えるしかありません。今夜はしっかりと眠りたいなぁ。