おはようございます。住職です。
昨夜は寝苦しかったので、ついエアコンをつけて寝てしまいました。
夜中、寒くて目が覚めましたが、それでも、まぁまぁ眠る事が出来たと思うので、良かったです。
やはり睡眠はとても大事なので、毎日しっかりと眠りたいのです。
最近は、それなりに眠ることができていると思うので（6時間半～7時間程度）、安心しています。
以前みたいに、とても眠れたと思った翌日は寝れなかったり。みたいな不定期な睡眠とは異なり、安定感
がそれなりにあるような気がします。一番大事なのは、翌日に頭がボーっとしていないことなのです。
頭がボーっとしていたり、頭に靄がかかっているような状態は、とても嫌です。
私の場合、身体の疲れやだるさよりも、頭の状態がとても気になるのです。
そういった意味では、最近それがない。とても嬉しいです。
さて、私は作業を休止して休息をとっている最中なのですが、私の性格もあって、完全に頭から離れること
は無理なのです。作業に関連することは色々と考えてしまう。でも、今は作業そのものをしないことに
しているので、その意味では、最低限の休息をとっている！と理解しています。
しかも、睡眠が安定しているのは最大のポイント。ちゃんと休めている証拠だと受け止めています。
あと、１週間ほど休息をとったら、作業に復帰したいと思っています。あくまで予定ですが。
作業に復帰したら、おそらく８月下旬か９月上旬まで、遅くても私の誕生日までには終わらせたいと思って
います。それまでが勝負です。