おはようございます。住職です。
昨日は、急に気が抜けた事もあって、体調が危うくなりました。
しかし、ご飯をいただき、何とか回復できたようです。今朝も元気に迎えられました。感謝。
予定では、今朝は運動を行う日だったのですが、涼しい朝ではありますが、ここで頑張って体調を崩しても
良くないので、今日はお休みです。特に精神的な疲れが落ち着いて、暑さとの関係で再開するかどうかを
決めていきます。涼しくなるまでは、定期的な運動は控えて、状況判断で続けていくことにしました。
さて、私は昨日から特に目の疲労を感じています。さらに気が抜けたことが関係しているのだと思いますが
、急に昨日から右目瞼がピクピク痙攣するのです。ずっとではなくて、時々です。
そして目そのものが疲れているようで、なるべくスマホやPCなど画面を見ない方がよさそうな状態です。
なので、今日はなるべくPCやスマホを見ない時間を意識的に増やしたいと思っています。
身体も疲労感が残っているので、身体もなるべく休められるようにします。
そんな生活を２～３日続けようと思っています。頑張ったのだから、少しは身体を労わる時間も確保しない
と身体が可哀そうです。この３日間程は、身体に感謝をしながら過ごしてみようと思っています。
なかなか普段の生活で、身体に感謝する時間を確保することなんてないですからね。
本来は、そんな時間があってしかるべきだと私は思うのです。
身体が元気で活動できるなんて、当たり前ではないのだから。お坊さんとして、そんな事を思っています。
思ったことはやってみる。この３日はそんな風に過ごしてみようと思います。