こんにちは 住職です。
最近は、本当に暖かい日が続きますね。私にとっては嬉しい限りです。
ここ数日、朝のトレーニングを続けており、暖かいこともあってか、肺は大丈夫！
運動を始めてから、４日続けて、１日休む。×２回続けています。
６月から運動を始め、７月は雨が多かったので、半月くらいしか運動ができませんでしたが、
その後、８月はほぼ毎日。９月はお彼岸まで結構な日数を続けていました。
ですから、丸３ヶ月の運動で足に疲労が溜まっていました。
秋のお彼岸過ぎから、咳喘息で１ヶ月半、運動を休みましたが、それでも完全回復しておらず、
特に足の裏が痛くて。疲れが溜まったような痛みがありました。
私は足の裏を触られるのはくすぐったくてダメなのですが、そんな私が足裏マッサージに行きたい！と
思うほどの症状でした。
そこで先日、意を決してリラクルというマッサージ店に行ってきました。足裏マッサージを受けに。
リラクルは、私何度か行ったことがあって、すべて身体のもみほぐしを受けていたのですが、今回初めて
足裏を受けました。
気持ちいい！と絶賛することはなかったのですが、施術後、足裏の痛みはとれて、足の疲労も緩和された
ような気がしています。今のところですが。
気持ちいい！との実感は然程ありませんでしたが、効果はしっかりと感じ取れています。
また受けに行こう！と思えてきました。
健康の為に運動を行い、付属効果として体重の減量もできる。身体に負担をかけるわけですから、
身体のケアも重要ですよね。だから、少しお金をかけてケアしてあげようと思っています。
今後は、定期的に足裏マッサージ受けにいこうと思っています。