健康維持こそ、全ての前提

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おはようございます。住職です。

昨日は、一日フリーにさせていただき、確かに気分転換ができました。

といっても、何度も言っているように、今回の疲弊は結構重くて、一日の気分転換では足りません。

騙し騙し、日々を過ごしていますが、どこかで本格的に切り替える為の長期休息が必要です。

当初の予定では、11月29日から数日間フリーな時間をもらえそうな感じでしたが、やはり予定が入って

きてしまい、今日も2つの会議と、西照寺でご法事が勤まります。もちろん、大したことはないのですが、

気分を変える事態ではないし、正直行けば、数日間お寺や個人的な仕事から全く離れたいわけなのです。

その時間が欲しいのです。贅沢なのでしょうかね?

まぁ、色々とご意見はあるでしょうが、正直、身心ともに健康であっての仕事だし、役割なのだと思います

。無理して、自分の健康を壊してまで働く必要も、役割を遂げる必要もないと思います。

そりゃ、自分しかできない!との責任感をもって、仕事も役割も遂げていますが、当事者である自分自身が

壊れてしまったら、これはもう本末転倒。

大事なので、どんな時でも自分の健康維持が前提であって、その上での仕事と役割でなければなりません。

そういった意味では、今回の私は健康維持を求めての行動となるので、早いうちに小休止を取らねば

ならないのだと思います。本当に自分が壊れてしまったら、もう仕事どころではなくなるし。

という事で、強制的に、12月の中旬は数日間のお休みをとることとします。

そうしないと、本当に仕事にも打ち込めないし、役割もしっかりとこなせないと思うのです。

何とか、来年になる前に、切り替えたいと思うのです。

西照寺近隣の温泉施設

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こんにちは 住職です。

Bさん 昨夜は有難うございました。少し元気が出ました。

さてさて、今日は念願の!というか、待ちわびた!というか、ようやく私の予定が空く日となりました。

いつも通りに、書斎に籠って居たり、ビデオみたりして時間が経過してしまうのは、勿体ない。

ストレスというのか、精神的に傷ついているというのか、いずれにせよ、気持ちをのんびりさせたい!

色々な物事に追われないで、ゆっくりとしたいなぁと思ったので、一人でお風呂に行くことにしました。

西照寺は埼玉県の東松山市にあるのですが、その隣が滑川町になります。西照寺は滑川町と隣接する

東松山市内にあるので、滑川町はすぐそこなのです。

その滑川町に、2016年頃なのか、花和楽の湯という温泉施設?(スーパー銭湯)が出来ました。

当時は、そこそこ行っていたのですが、2018年頃だったか、突然休業に。

表向きの理由は、台風で温泉施設で使用しているポンプが水没し、故障した為!と説明されていましたが、

よくよく周りの情報を聞けば、経営者側の金銭トラブルだったようです。

その後、数年間閉鎖されたままでしたが、今月からリニューアルオープンされました。

しかも、花和楽温泉との名称ではなく、グランピングテルマー 滑川店との名称で。

https://www.namegawa-thermae-yu.jp/

つまり、経営者変更があったのですね。気になって調べてみたら、どうも競売にかけられていたようです。

経営陣が変わろうとも、施設は元の通りだし、元々の状態を知っていたので、今日行ってみることにしまし

た。とっても気持ちよかったですし、リラックスできました。

10時半頃にお店に入り、12時半頃に出てきました。

私はサウナと岩盤浴に入りびたり、途中、外で休憩したり、ゆっくりとしました。人も少なかったので、

とてもよいリフレッシュとなった気がします。

最近、特に左肩から背中にかけて、痛みがあったので、身体を温めた結果、少し和らぎました。

こんな時間って、大切です。身に沁みました。

因みに、当施設は後払い制で、入浴料が800円。岩盤浴もつけるなら、プラス650円。

貸しタオルが200円。館内着を借りるなら200円。と別々に料金が加算されていきます。

私は、上記綴った料金を加えたので、トータル1850円。

私一人だし、かなりのリフレッシュになったので、安いと感じました。

館内には、マッサージエリアや食事処も元通りにあり、新たにグランピングエリアも出来てました。

月に数回行く程度であれば、良い施設ですから、良いと思います。

ぜひ、西照寺近隣に来られたならば、行ってみるのもオススメです。

問題解決と自己成長

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おはようございます。住職です。

今回の私のトラブルに至るまでの経過を振り返ってみますと、10月末までに、諸々の精神的ショックが

重なって(知っている人が次々と亡くなって)、気落ちしながらも、11月2日3日に開催した

文化財鑑賞会に向けて準備をしてきました。そして、無事に3日を終え、休息か!?と思ったら、休息

どころか、予定は連日埋まっていたのです。身心ともに疲弊していたと感じていたら、今度はもっと大きな

ご指導をいただくことに繋がりました。ご指導といっても、私がなかなか聞き入れないタイプのようで、

(私は自分ではそう思っていないのですが、頑固なんでしょうね。自分が納得しないと、聞き入れないタイ

プのようです)大変厳しい境遇に追い込まれてしまったのです。

つまり、私は「人生の先生」とも言うべき方の手の平でコントロールされていたようなのです。

そんな事もわかっていない私は、徹底的に追い込まれ、大変苦しい思いを実感し、破滅の一歩手前まで追い

込まれてしまいました。しかし、そのお陰で、大変大きな気付きを得る事となったのです。

もう本当に辛いです。成長って大変。ボーっと生きていたら、成長できない。

私も嫌なんですが、本当に徹底的に追い込まれないと、本当に大事なことに心から気づけないものなんです

どうも私はそんなタイプみたいで、本当に自分が嫌になります。

たぶん私はそれだけ頑固なのでしょう。自分では自覚できていないのですから、そういうものこそ当たって

いるはずなのです。自覚がないものこそ、図星とか言いますしね。つまり、私は頑固なんです。

ということで、その頑固さを乗り越えさせる為には、徹底的に私を壊さないといけない。壊れる一歩手前ま

で追い込まなければ、私は気付けないタイプだったということなのだと思われます。

今回、それが来ました。詳細までは言いませんが、自分の中では、破滅(すべてを失う)するんだ!との

恐ろしい境遇まで追い込まれ、睡眠を大事にする私が、不安で夜も一睡もできないほど、食事も喉を通らな

いほどの、本当に恐ろしい境遇まで追い込まれてしまったのです。病気になるよ😢

ここまで追い込まれると、精神的に塞ぎ込むどころか、今(何とか普段通りに生きていられる)という境遇

に有難さ、幸せさを感じられることとなりました。

そんな日が、数日続いてしまい、ようやく昨日、今回の件が全て解決することとなりました。

終わってみれば、何かを失ったとか全くありません。唯一変わった点といえば、私の生きる姿勢です。

「命がけ」で生きなければいけないんだ! 生きることは甘くないんだ! 

「命がけで護れ!」 「隙を見せるな!!!」ということを教えられたわけなのです。

私にその事を心からわからせる為に、先生は徹底的に私を追い込みました。

本当に恐ろしい。普通じゃない。

もちろん、本当に有難い気付きを与えてくださったわけで、今回の件がなければ私はその事に絶対

気付けなかったことは間違いないのです。だからこそ、感謝してもしきれません。恩義は大変深く

ご指導をいただけて、深謝しています。

でもね。でもでもですよ。昨日に至るまでは、本当に恐ろしいし、人生が終わった!と思わされるほどの境

地だったのです。

全ての原因は私にあるので、私が悪いんだけど、それにしても、あんな思い二度としたくないです。

思い返せば、昨年末も追い込まれ、とても辛い思いをしていました。

その件が、解決した後、事情を御存じのお世話になっている練馬のお寺様からは、「またあるわよ」と言わ

れたことが頭から離れず、今回の件を迎えました。本当でした。またありました。

これで、もう終わりですかね? もうないですよね??? もう二度と御免なのですが。

 

対体験

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こんにちは 住職です。

また2日ほど更新が滞りました。

この2日間、私にとって、超大変な事態となってしまい、ブログ更新どころではなかったのです。

そんな訳で、今も戦々恐々の最中であります。まぁ、仕方ない。

そんな超大変な事態の真っ只中にありながら、世間ではサッカーワールドカップが開催されています。

本来であれば、私もそっちを見ていたいのですが、今回ばかりは、事態が事態だけに、それどころでは

ないのです。

なので、ドイツ戦などは相当集中して一喜一憂したかったのですが、とてもとてもそれどころではなく。

因みに、超大変な事態といっても、誰かの健康問題などではありません。

そうではなく、ある方との信頼が崩壊しかけている状況を迎えてしまっている事態なのです。

私のレベルが低すぎるのが原因で。

ですから、私が悪いわけなのですが、もっと成長しなければいけないのです。人間的に。

本当に、生きるって大変なことですね。緊張感を持って、命がけで生きなければならないのです。

本気で生きなければなりません。甘い環境で生きていれば、隙が生じてしまうのです。

自分が甘い環境で生きていることさえ気づけず、ボケーっとしていることさえ気づけない私でしたので、

このような事態を招いたようです。そこは反省なのです。

というわけで、いつ頃からだったかな? 思い返せば、先月末だったかな? 精神的に追い込まれていた

にもかかわらず、それよりも、超ド級の追い込まれ方をしている現状です。

これまで、追い込まされていたと思っていたレベルは、まったく問題になりませんでした。

本当に追い込まれるって、こういうことなんだ!と目が覚めました。

追い込まれて、鬱になるかも!と綴ったことがあったかもしれませんが、本気の追い込まれ方を自覚すると

鬱になるどころか、生き死にになるので、目が覚めます。覚醒します。

覚醒すると、一瞬一瞬、今普通に生きて居られている、生活できている、この環境自体が有難く感じるよう

になりました。全てを失う!との危機感に直面すると、却って今の、これまで普通と思えていた生活に

猛烈な喜びと、有難さと、感謝が芽生えてくるのです。

今の境遇は、超大変な事態の真っ只中であり、今後どうなっていくのかわからない状況にあるのですが、

そんな不安な状況だからこそ、同時に今という一瞬に視線が向けられるようにもなったのです。

これは、私なりに大きな体験となりました。

普段の生活に、心の奥底から「有難さ」「喜び」を噛み締められる経験ができるなんて思いませんでした。

だからこそ、不安の真っ只中にありながら、同時に凄い経験もできていると思います。

結局、本気で生きるってこと、崖っぷちにいるってこと、死や破滅が目前に迫るってこと、

これらを前にすることで、逆にこれまであった普通の生活の有難さが、深く身に染みることとなるのです。

いつだったか、随分前に、バイクで高速を180キロでぶっ飛ばすことがやめられない!との記事を

読んだことがあります。

何でそんなことをするの?と思ったのですが、その理由を知った時、なるほど!と変な納得をしたことが

あります。それと同じ境遇に今の私はいるのです。

バイクで180キロでぶっ飛ばすと、ちょっとしたミスで死んでしまうことがわかるのだそうです。

この時、死が目前に感じられて、だからこそ、生きている実感を感じられるのだそうです。

バイクの運転手は、生きている実感を得たいから、バイクでぶっ飛ばすのだそうです。

なるほどね。と思いました。

もっとわかりやすく違う話で言うならば、美味しいものを実感したければ、より不味いものを知ることです

。美味しいものばかり食べていては、美味しいことがわからなくなります。

美味しいことを実感したいのであれば、より美味しいものを求めていては辿り着けません。

そうではなく、より不味いものを知る事です。不味いレベルが深まれば、反対の美味しいレベルの余地が

あがります。そう、この世界は相対でできている。どちらか一方だけ!というのはないのです。

私は、そのことを今、体感しているのです。

私に原因が・・・と思ったら

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あぁ!!!!!

公開された。。。。。

今日二本目の更新なのですが、このブログの直前のブログを読んでもらえると、私の今の心境が

理解できると思います。

あぁ。

私に問題があったようです。システムの問題ではなかった( ;∀;)

正直、自分に対する危険信号を認めたくはなかったので、システム問題であれば良いなとの

思いもありました。でも、そうじゃなかったんだ😢

あぁ。始めての経験というのか、ブログを数日更新しなかったら、自分で気づけていたのに

今回は全く気づきませんでした。

という事で、心配になって、ブログの更新記録を見直してみました。

前回が19日の更新。

実は昨日ブログ更新しようとして、失敗していることもあり、そう考えてみると

実質更新を忘れていた日は、20日の一日のみだった!ということが判明。

よくよく見なおしてみれば、一日の更新忘れであれば、過去にもあったと思います。

さほど、気にするような忘れ方ではありませんでした。

自分に対する危険信号かも!との事がわかったので、そこから詳しく調べてみよう!との

意欲がわき、過去のブログ更新を調査したら、上記の事が判明。

この事実を知ったことで、「自分に対する危険信号」でもないことに納得。

つまり、今回の件は、私の早とちりだったことがわかりました。

認識不足による早とちりは、あるものですね。

本当は問題ないのに、問題にしてしまう。これはダメでした。

どちらにしろ、自分に余裕がない状態にあることは事実なようです。

今はストレスがかかっているのでしょう。

自分に余裕がないことを踏まえて行動をしていかなければなりません。

どっちが原因?

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おはようございます。住職です。

数日間更新が滞っていたかもしれません。

実は、昨日も更新したのですが、更新ボタンを押したら反映されないままフリーズしてしまいました。

そこで、仕方なく更新されたかどうか、わからないまま、違う作業に移りました。

今朝確認したら、やっぱり更新されてなかったようです。

そんな訳で、今朝、過去のブログを確認したら、数日間更新していない事が判明。

私的には、毎日更新してるつもりになっていましたが、そうではなかったのですね。

昨日はフリーズしたこともあって、更新した記憶があるのですが、日々あまり意識しないで更新をしている

ので、更新したかどうかなど、まったく思い出せないのですね(笑)

それにしても、ちょっと気になる。

だって、私は更新しなかった時、しかもそれが数日も更新していないならば、「あ!ブログ忘れてた!!」

と気付くのです。しかし、今回はまったく忘れていた感もない。

もしかしたら、ブログのシステムに問題があるのかな?

ちょっと今回の更新が上手くできなければ、システム問題ということになります。

更新ができていれば、私の「ブログ更新、忘れていた感さえ持てなった私の状態」に危険信号です。

今日は、こんな内容で申し訳ありません。

システムに問題があるのか、それとも私に問題があるのか? 

今更新しようとしている私的な感覚を言えば、

もしやシステムに問題があるかも? との思いが、5割

「私に危険信号」の可能性も5割  正直、どっちかわからない。というのが本音です。

さてさて、どっちだろう。今から更新ボタンを押してみます!

冬支度

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おはようございます。住職です。

昨夜はちゃんと寝られました。良い睡眠 ✌

さて、今日も素晴らしい秋晴れとなりそうですが、明日から天気は下り坂のようです。

そこで、晴れの時にできる事をやってしまいたいと思っています。

今日は土曜日なのですが、今月は何故か、平日にご法事がありながら、今日の土曜日はご法事が

勤まりません。私の感覚的には、土曜日にご法事が勤まらないのは、珍しいのです。

ただし、ご法事は勤まらないのですが、雑務が多く残っているので、お寺の雑務を行います。

今日の雑務は、西照寺を冬モードに切り替えます。

物置からストーブを出したり、灯油を買いに行ったり、扇風機は仕舞いますが、サーキュレーターは

出しておいた方が良い。さらに、豆炭も購入しないと。

それに伴い、若干の本堂の掃除と、管理書類への書き込み、廃棄蝋燭を纏めたり、パッと考えただけで

色々あります。やる事が多いので、雑務と言ってますが、一度やり出したら次々とやる事がでてきて、

キリがないのですね。だから、程ほどにやって終わりにしないと、終わらなくなるのです。

今日は、そんな雑務を前進させることに力をつかいます。

頑張るぞ!

熟睡期間が終わりを迎えました。

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おはようございます。住職です。

最近、ストレスを軽減する為、好き勝手食べる生活をしてしまいました。

よって、体重も増えてしまった可能性が。。。怖いから体重計には乗っていません。ストレスになってしま

うかもなので。

実はお腹が空いてもないのだけど、食べ出したら、食べてしまうのですね。

1週間ほど、そんな生活が続いてしまったので、今は大変不安なのです。

なので、そろそろ気を付けていこうと考えています。余計な物は食べない!

さてさて、今朝は4時頃に妻が起きたようで、その余波をくらって、私まで起きてしまいました。

だって、妻が自分のベットの電気をつけるんですもん。

部屋の電気ではありません。私達のベットには、頭部部分にライトがつくようになっているのです。

4時頃、妻が突然それを付けたから、隣のベットで寝ている私まで起きてしまいました。

急いで、何でライト付けるの? 起きちゃうじゃない!!! と言うと、「寝れなくなったから」と一言。

そこで、携帯で時間を確認したら、4時3分でした。 最悪です。

もちろん、妻はそれまで寝ていたんですよ。たぶん、寝ていたけど、起きてしまったのでしょうね。

それから寝れなくなったようで、自分のベットのライトを付けたのです。

真っ暗の中、オレンジライトなのですが、明るくなれば、寝ている私も起きてしまう時もあります。

今朝がそれでした。 う~ん。 「早く消してよ!!!」と言って、私はそれから10分ほどで

意識を失いました。寝たのです。

そんな事があったからでしょう。今度は私が5時に目が覚めてしまいました。妻は寝ていました。

仕方が無いので、私は起きることにしたのです。

私はいつも、妻より先に起きるので、妻が寝ているし、起さないように、そーっと部屋からでる

のですが、妻は小さな物音で起きるタイプなので、だいたい起きてしまうのですが。

それで、5時から起きているので、今日は睡眠不足の感覚があります。

折角連日熟睡できていたのに、もう終わってしまいました。( ;∀;)

ベスト睡眠

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こんにちは 住職です。

段々寒さが厳しくなってきました。私も昨日から再始動したのですが、今日の調子は今一です。

まぁ、騙し騙しですね。それよりも、最近私の睡眠が好調です。よく眠れるのです。すごく嬉しい。

少し前とかは、睡眠問題を抱えていた時期もあったので、それから比べたら、断然の違い。

ここ一週間ほどは、きちんと眠れるのです。まぁ、自分の中で、朝起きた時、満足感ある睡眠がとれた

実感があるのです。

もっとも、私は幼少期からしっかりと睡眠をとっていて、睡眠を非常に大事にしているタイプの人なので、

安定した睡眠が染み付いているのです。その睡眠時間は6~8時間。

高校生までは8時間寝ていましたが、大学生の頃は6時間となり、そして40歳を越えてからは7時間とな

っています。だいたいの平均睡眠時間です。

大学生の頃は、6時間睡眠で、一週間に一回くらい4時間睡眠を入れると、スッキリ頭が覚醒していたこと

を思い出します。

今は、6時間の時もありますが、7時間眠れると、よく寝た感じがして、満足できるのです。

しかしながら、私は例えば、休日に10時間寝る!などはできないのです。

相当疲れていた場合は別ですが、8時間以上寝れることはありません。病気の時は別です。

ですから、睡眠が安定している方なので、休みだろうと休みでなかろうと、だいたい決まった時間に

毎日起きます。

お寺の朝は、早いイメージでしょうが、最近の私は6時頃に起きています。

夏頃は5時でしたが、最近は6時となっています。

最近寝るのは23時頃です。だから7時間睡眠ですね。

この一週間は、就寝中、途中で薄っすらと目が覚めますが、それでも起きた時、寝た感があって

一日を通しても、眠い時があまりありません。頭もスッキリしているし、睡眠に関してはとても好調

ベットなのですが、毛布も増やしたので、しっかり暖かいまま朝を迎えられているのです。

冬には足が冷えて起きることが多いので、過日、湯たんぽを購入したのですが、今の所、出番はまだ

まだ先のようです。睡眠に関しては、素晴らしい状態にあるのです。

復帰

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おはようございます。住職です。

3連休をもらって、昨日も気ままに過ごしました。

今朝から、普段の生活に戻ることとなりましたが、いざその日を迎えてみたら、だいぶ落ち着いてきたみた

いです。3日では全然足りない!と思っていたのに。

やっぱり精神的な事に関しては、自覚しにくいというのか、状態を把握するのが難しいです。

という事で、おそらく、大丈夫な状況になりつつあると思われます。

もうしばらく様子見しないと、また休息前と同じような状態になるかもしれないとも思うので、

安易に考えていませんが、今の状態のままいくのであれば、大丈夫そうな気がします。

もっとも、以前のようなパワフルな気持ちにまでは戻っていませんが。。。

そんな訳で、平常生活に復帰します!