こんにちは 副住です。
今日も朝からランニング。４０分。ついつい時計が気になり 何度も見ては まだ○○分しかたってない。
などと思いながら走っていました。 ３０分までは走れるのですが、残りの１０分がきつい。
有酸素運動は３０分以降とあるので、最初は４０分からと決めて昨日から始めているのです。
ただ、毎日はやりません。週に３日くらいできればいいなと思ってます。
今も足がダルイです。（始めたばかりだし慣れるまでは仕方ないですね）
年始のスキーでも感じたことですが、明らかに身体が訛っている！あるいは、衰えている。と感じます。
まだ３７歳ですが、２０代とは違います。オッサンを体感してます。
仏教では 生老病死（しょうろうびょうし）を四苦（四苦八苦の四苦）といいますが（生苦・老苦・病苦・死苦・・・老いも病気になることも死ぬことも苦しいことである。
また、それら（老病死）を成立させてしまう根源には、生まれてきたことに原因があるのだから、生まれてきたことも苦しみである。ということ）
まさに老苦を体感しているような気がしてます。
（もっとも、今からこんなことを言っていては怒られてしまいますが、ただ２０代の時と明らかに異なる体力や体の動き方に違和感を覚えてます）
ああ、無常。
仏教を学ぶと、ちょっとしたことにも気づきがあるものです。
最近の気づきは、衰えてきていても、元気で過ごせている今って ありがたいことだなあと思うことができることです。
ついつい元気なことに目が向かず、当たり前と思ってしまう毎日ですが、そんなことはありません。
今のあり方に目を向けて、満足（感謝）できる時間こそ 心が豊かになる瞬間かもしれません。
当たり前などありません。なんまんだぶ
