日記

寝不足

こんにちは 副住です。
暖かいですね。ホッとします。
12月初めての土日。
天気も良くて、気持ちがいいです。
私は昨夜、あまり寝れなくて調子がイマイチです。
1時頃寝たのですが、4時に目が覚めてしまったのです。
私にとっては、3時間という睡眠時間は正直キツイ。
最低でも4時間は寝たいのです。
そんなことも手伝って、今日はなんだか、色々とダメなのです。
睡眠不足は、仕事などのパフォーマンスに影響します。
このような時は、気分転換が必要です。
午後から、時間をみつけてちょっと出かけてみることにします。

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