日記

運動場所

おはようございます。住職です。

今日も良いお天気です。

先日から、朝(8時前後)に30分~40分ほど、運動

(早歩きやジョギング)をしようと思いつつ、なかなか始められません。

一度だけやったのですが、それっきりになってしまってます。

もちろん、理由があるのですが、余裕をもった生活をしなければ

今は朝の運動をするには厳しいと言い訳してます。

習慣になってしまえば、当たり前のようになるのですが、

そこまでいくのに、苦労があるのですね。

なぜ、こんな事を言い出したかと言えば、11月初めに、妻と

軽く歩こう!となって、いつものようにお寺近くを歩くのも、

何だか、嫌だったので、場所を変えてみたのです。

そこで、何となく向かった先が、市内の運動公園。

これまで、歩くことを目的に入ったことなかったのですが、

実際に歩いてみると、何と素晴らしい。

一周600メートルと距離まで明示されていて、歩く為、ジョギングする為に整えられているかのよう。

判りやすいし、あまり人も多く無かったので、気に入ったのです

今後は、ここを定期的に利用しようと思って、そのまま今の状態となってます。

運動をしておかないと、筋力も落ちる一方だし

筋力が落ちれば、お腹はでるわ、カロリー消費量も下がって太ってくるわ。何より不健康です。

そう思って、気を使いたいわけなのです。

何とか、習慣にもっていけたらいいのに。。。

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