おはようございます。住職です。
今朝は寒さが和らぎました。
私は５時に起床したのですが、ここ最近の寒さと質が違いました。
大寒波の襲来以降は、とてつもなく寒いな！と感じられましたし、朝の４時～７時頃まで
その寒さがおさまらなかったです。ですから、水道管が破裂したり、自宅のシャワーが、水道管が凍結した
ことで、でなかったり・・・などの現象が起きていました。７時なのに、車のフロントガラスは凍ったまま
で、ぬるま湯かけても、そのぬるま湯がすぐに凍る！みたいな感じでした。
特に13日のお参りに出発する際は、朝の７時でしたが、車の室外気温を確認したら、マイナス４度と表示さ
れていたくらいです。（あぁ寒。）
しかし、今朝は５時に起床しても大丈夫！全然問題なし！ 朝のお風呂に入って外にでても、車のガラスも
凍ってない！ 素晴らしいです。 あの連日の寒さを乗り越えられたんだ！と嬉しくなっています。
さて、私は昨日２４過ぎに就寝したので、５時間弱の睡眠でした。
最近の私の感覚ですが、ベスト睡眠時間は７時間。今日は５時間なので少ないのですが、なんとか大丈夫
そうです。問題はなさそうですね。
昔は８時間がベストで、次が６時間でした。なので、偶数時間が目安だったのですが、最近は奇数になって
しまいました。これが老化なのかも！と思っています。
何はともあれ、自粛で外出することがかなり減ったので、問題はありませんが、やはり睡眠は大切にしたい
ですね。今日も頑張りましょう！