おはようございます。住職です。
胃の不調が気になりながら、むしろ身体全体が疲労しすぎているのではなかろうか？と
思うようになりました。ここ1週間ちょっと、睡眠にも問題を抱えていたというのか、あまり寝ていないのに
起きても眠くない状態が続いていたのです。いつもだったら、睡眠不足で頭がボーっとするとか、翌日が不
調になるので、私は睡眠に拘ってきたのに。しかし、ここ１０日ほどオカシイ状態が続いていました。
睡眠５時間程度なのに、目が覚めてしまう。圧倒的に睡眠が足りていないのに、翌日は不調でもない。
不調ではないものだから、睡眠不足はわかっていながらも、問題にならない日々だったのです。
不調ではないから、あまり睡眠不足だ！との自覚もない。ただ、そういえば睡眠時間は短いな。と分かって
いる程度なわけです。
そんな中、walkingを続けてきたのですが、７キロ程度は全然大したことないはずなのに、足に疲労が溜ま
っていて、それでも無理して続けていたのです。そんな事が背景にあるのかもしれません。
何だか、最近ぐったりと身体が疲弊しているように感じています。
昨夜も睡魔が襲ってきながらも、ウトウトした後、また起きてしまって何かをやろうとしてしまう。
別にやらなきゃいけない事などないのに。
昨夜は、そんな自分の体調不良を自覚しつつあったので、23時頃に寝る事にしました。
今朝は６時に起床したので、７時間は寝れたわけです。途中で起きなかったことが、何より良かった。
よく眠れた感じはあるのですが、今、８時半なのですが、ちょっと眠い感じがでてきました。
やっぱり、身体が疲弊しているんだと思ってきました。
それにしても、ストレスを感じるような日々でもないし、何かに追われているわけでもなし。
プレッシャーがあるわけでもないし、意味わからん。何でこんなに疲弊しているんだろう？
walkingっていったって、７キロ程度は普通。
毎日続けて50キロ走っている！とかいうのであれば、そりゃ普通じゃないし、疲弊するだろう！と
思いますが、全然そんなことないし。
そういえば、昨日家族が言っていたのが、気圧の変化で体調不良の人が多いらしいよ！と言っていたことを
今思い出しました。身体の凝りとか、胃腸の不調や精神的なことにも影響するとかって。。。
私は今の所、精神的な部分は大丈夫そうですが、確かに身体の疲弊と胃腸の不調はありますしね。
でも、こんなこと若い時はなかったし、最近こうも不調を痛感させられる程顕著になるっていうのは
何なんだろう？ 本当に気圧というのか、気候の変化というのか、自然からの影響だとして、
こんなにも不調を実感することになるなんて、もし、本当にそれが原因にあるとしたら、恐ろしいことです
ね。ちょっとネットで調べてみよーと。