おはようございます。住職です。
異常な暖かさから、急に真冬の気温に戻ったので、やはり体調に異変が。
昨夜、ニュースでやっていましたが、寒暖差が大きいと、自律神経が乱れて体調悪化する要因となるのだそ
うです。めまい、倦怠感、疲弊感、その他色々と症状がでるらしいのです。
実は、妻が数日前からフラフラするとめまいの症状を訴えて、休んでいるのです。
そして、今朝、私も倦怠感に襲われることに。
まだ、めまいがするような状態ではありませんが、でも、ちょっとめまいに発展してもおかしくないような
感じはしています。私、めまいなどあまりしないのですが、ちょっと嫌な体調となっています。
私は幼少期、自律神経が弱くって、小学生の時は神経衰弱と言われていて、月曜日になると、嘔吐を繰り返
し病院に行っては、何も食べずに何も飲まないで、収まるまで休んでください！と言われ、学校をよく休ん
でいました。日曜日に遊びすぎて、高ぶった気持ちが自律神経を乱して、そんな症状になっていたのです。
要は、疲れ過ぎてしまうのですね。
自律神経が乱れ、興奮したままの状態が続いてしまい、疲弊から気持ち悪さにつながって、嘔吐してしまう
という状態になるのです。少しでも何か口にすれば、すぐに吐き出してしまうのです。
なので、点滴が一番よいのですが、当時は１日～２日程度の絶食を勧められ、症状を落ち着かせることを
提案されていました。薬を飲んでも吐いてしまう状態なんですね。
特に４年生～５年生は、これで学校を休むことが多々ありました。
気持ちが落ち着いて、しっかりと睡眠をとることで、自然と治るのです。
中学生になった頃には体力もついてきて、それ以降、そのような感じになったことは、あまりありません。
でも、自律神経が乱れやすいという事を知っているので、今回の気温の乱高下によってダメージを
受けやすいのだろうと理解しています。
皆さんも、調子がおかしかったら、一つの要因としては、もしかしたら最近の気温差で自律神経が乱れてい
ることがあるのかもしれません。 TVでやってましたが、体を温めたり、リラックス状態を意識できれば
たぶんよさそうです。