こんにちは 住職です。
実は、３日前から寒いけど、体調管理の意味も含めて、walkingを再開したのです。
私のwalkingは、距離にして７キロ。この３日間は、その内の２キロを軽く走るようにしてみました。
身体が重くなってしまったこともあり、運動の負荷をあげようとしているからです。
当然ながら疲れるのです。walkingで疲れたならば、熟睡できるはずなんです。これまでの経験からも。
しかし、何故か昨夜は眠れなくて２４時に寝たのに、４時に目が覚めてしまいました。
だけどですよ。睡眠時間的には足りていないはずなんですが、なぜか眠くないのです。
さらに言えば、一昨日も６時間の睡眠時間でした。
まぁ、６時間寝れれば、私の場合全然大丈夫ではあるのですが、昨夜は４時間だし、今日、眠くてもいいは
ずなのです。だって疲れているはずなんだから！
でも、全然眠くないし、身体の疲れも然程感じていないのです。何故なんだろう？
最近気が張っていたから、覚醒しているのだろうか？
まぁ、眠くないわけだから特に問題ないのですが、運動を再開したのに不思議だなぁと思う今日この頃なの
であります。
それにしても、２月の一番寒い時期を乗り越えつつあるのかな？ 日中は少し暖かく感じられますね。
もう少しで、一年の寒さのどん底を越えるはずなので、ちょっと乗り切った感がでてきました。
寒いのが嫌いな私ですが、今年は不思議と大丈夫だったなぁ。