おはようございます。住職です。
うーん。困った。今日は寝不足みたいです。昨晩は何故かよく眠れませんでした。
最近は、体調を考慮してwalkingをしていないので、きっと身体が疲れていないのでしょう。
だから、熟睡できないのだと思っています。そろそろ、始めないと。。。
ここ数日、書斎のパソコンの前で長時間座り続けて雑務を行ってきましたが、どうも座るっている
姿勢は、あまり良くないのだと聞いたことがあります。人間も動物で最初は四つ足歩行していたはず。
それが、突然二足歩行となって、今の私達があるとのことで、生物学的に？なのか、そもそも四つ足歩行
の姿勢が本源的なものだから、今のように机の前で座るような動作姿勢は、本源的な姿勢からは逸脱した
姿勢となるのだそうです。そう聞くと、確かに！と思います。
つまり、本源的な姿勢に準じるような姿勢は、きっと私達の身体のつくりからしても自然な姿勢。
でも、今の私達のように、長時間座る姿勢は、不自然なのだということです。
一時的に座るのであれば、まだいいらしいのですが、現代の私達のデスクワークは数時間もあるので
座ったままの姿勢が数時間というのは、不自然であり、それが蓄積することで、筋肉にも問題を生じさせ
身体のバランスなどにも影響を及ぼしてくるとの事です。なるほど。
私は長時間座っていることが多いので、きっと良くないのだと思います。
ですから、立ったままPC作業をするだとか、工夫が必要なのかもしれませんね。
そこで、今試しに立ったまま、この記事をタイピングしてみましたが、机の位置が低いことに気づきました
もっと机の位置が高くないと、画面もキーボードも低すぎてやりづらいです。
なるほど！ こうなってくると、机が上下したりできれば、座っても立っても、作業がしやすくなるのに。
でも、そんな机見た事ありません。
例えばですが、立って仕事をする場合には、机事態が「ウィーン」って動いて立った位置まできてくれる。
あるいは疲れたから、座って作業しようと思ったら、机が「ウィーン」って動いて下がってきてくれれば
とても便利ですね。そんな机があってもよさそう。
誰か、開発してください！