おはようございます。住職です。

今日の私は、明日から連日続く予定前の最後の休みとなります。

昨日、何も予定が入らなかったので、私のお休みが決定したわけです。

休みといっても、体調が万全ではないこともあり、安静に努めるつもりです。

ただ、最近とてもよーく眠れているので、その点は凄く良かった点です。

睡眠はバッチリなのです。

以前から、稀に睡眠に悩むこともあったのですが、今思い返してみると、もしかしたら

連日予定が詰まって居たり、考え事をしていたりすると、頭が覚醒するのか、ストレスになるのか、

寝れなくなるように思います。病気で休む！とか、仕事を諦めると、とてもよく眠れている現実があると

上記のように思えてくるのです。

私は切り替えが下手なタイプなので、仕事となると、ずーっとやってしまうし、切り替えが下手なのです。

だから気が抜けない。そんな状態が蓄積されてくると、もしかしたら頭がストレスを抱えて、興奮した状態

になって、不眠になるのかもしれない！と、今、そう思うのです。

そう考えると、切り替えは重要。でも、その切り替えが下手。・・・どうすればいいんだろう？

ちょっと意識してみるだけでも変わってくるのかな？　自分の睡眠の悩みに、一つの可能性がでてきたよう

な気がして、今度睡眠に悩むこととなったら、この事を思い出してみたいと思います。

こんにちは　住職です。

今朝は、早朝から外勤めがあり、今（13時）にお寺に戻ってきました。

夕刻から別用の為、再度出てしまいますが、３時間程お寺でゆっくりできます。

日中になって、暖かくなってきたので助かりますが、明日からまた厳しい寒さだとか。

私は明後日の19日から連日予定が続くこととなります。これまでは、比較的休めました。

というか、実は私、年明けにコロナに感染致しまして、寝込んでいたのですね。隔離されておりました。

年末に疲弊したのでしょうね。さらに、年明けにショックな事が続いたこともあって、コロナに感染。

一週間程寝込んでいたのです。

ブログの更新は、風邪気味の気配を感じた際、数日間更新内容を打ち込んで、更新予約していたのです。

コロナ陽性が判明し、５日間の外出禁止を命じられ、その通りに自分の部屋から出ませんでした。

出られる状態でもなかったですからね。本当に、今回のコロナは酷かったのです。

私は感染２回目でしたが、前回の感染の際は、インフルエンザのような高熱と関節痛の症状でしたが、

今回は色んな症状がでて、苦しみました。

因みに、熱は8度６分ほど。前回は３９℃７分とかまでいったと思うので、今回はだいぶ楽でしたが、

その他、全身の関節痛、鼻づまり、頭痛、腹痛、咳、味覚障害などが出ました。一気に全部の症状が出たの

で、シンドイ事。とても部屋から出られる状態にありませんでした。もう感染したくない。今回のは酷い。

その後、隔離期間が終わり解熱もしていたので、少しづつ活動を再開。

今は、声が変なくらいです。ちょっと鼻声みたいな感じです。味覚は戻ってきています。

これで、あと３か月ほどはコロナには感染しないはず。ただし、インフルエンザには気を付けないといけま

せん。

未だ完全調子ではないながらも、明後日から連日予定が続くので、気合を入れて頑張ります。

実は、新年早々にコロナ感染をしていたので、色々と大変だったのであります。

病気で寝ていたので、休めたと思っています。欲を言えば、元気な状態で休みたかったけど(-_-;)

しかし、身体には休息とれたと思うので、ある意味良かったと思います。

あれだけ、健康に留意して！とか言っておきながら、コロナに感染してしまうのですから、

体調管理できていないのですね。体調管理って難しい。

自分では大丈夫！と思っていても、免疫が下がっているわけです。それに気づけないのですから

自分で自分の事をわかっていない！って思います。

おはようございます。住職です。

しかし、寒いです。真冬の寒さ。心身共に衰弱した私には堪える寒さです。

風邪をひいたかもしれません。鼻の奥が痛いですから。

少し様子見をして、体調管理に努めようと思います。こんなところで風邪なんてひきたくないし。

それにしても、被災地は大変ですよね。寒いし、雪が多いし、ライフラインの復旧も遅れているの

ですから。

西照寺としては、物資支援ではなく、義援金の形で支援する予定にしております。

それにしても、災害が各地で起こり、その都度、義援金や物資支援など行いますが、果てがないですね。

例えば、先日のハワイの山火事で燃えてしまったラハイナ本願寺の募金箱を置いたと思えば、次は能登半島

地震です。こちらも日本国内のことですからとても大事。新しい募金箱が置かれるはずです。

そうなると、近々の募金箱でさえ２つになってしまう。

しかもそれぞれ、具体的支援名が記載されているし、送り先は異なります。

募金箱はいくつもあっていいのでしょうが、あまりに並べすぎてもどうなのだろう？

しかも、東日本大震災の募金もあるし、我が宗派では、経済的に恵まれない子供たちに向けての募金も

行っています。こうなると、募金箱は４つになってしまうのです。

災害が多いというのは、こういう事なんだなぁと、皮肉にも募金箱から知ることとなりました。

東日本大震災だって、あれだけの規模の災害でしたから、復興までまだ時間とお金もかかるでしょう。

そこへの募金だけだって、まだ必要なのだろうと思うのです。

しかし、その後に沢山の災害が起こって。熊本地震も。大分の水害も。

どうも災害が多くあるので、その時限りの募金となってしまっているように思います。

仕方がないのですけどね。まぁ、一時的だけど、やらないよりはやった方がいいことは確かなのかな。

おはようございます。住職です。

それにしても、今年は例年と違うと言うのか、心労が続きます。

これは、日本国内でも西照寺でも、私に於いても一致して！という意味です。

まぁ、変化は常に起こっているし、そういう意味では当たり前の事なのですが、印象に残る

変化って、やはり人間ですから意識的に捉えてしまうのです。

この意識的に捉えられる変化が、短期間の内に色々と起こることで、少なからず忙しなさを感じます。

一種の興奮状態が出来るのだと思います。

しかもその内容が個人的な意味での悲喜という感情面において、悲が多いとストレスとなって、

身心共に弱るのだと思います。今回の私は、そっち側。新年早々悲しい報が続きました。

大地震に、飛行機事故。さらに、アホの坂田さんや八代亜紀さんの訃報。

芸能界の松本さんの休業（因みに、私は全くファンではありません）。

良く名前を聞いた芸能人は、なぜか身近に感じるものです。だからこそ、その訃報はショックですね。

新年を迎えて約１０日間ほどで、国内的には上記５つもの大きな情報に触れ、ショックを受けたようです。

さらに、西照寺でも、良く知るご門徒さんがお二人もお浄土に往ってしまわれました。こちらもショック。

しかも、その内のお一人は、母方の親族（少し遠い）でもあるので、幼少期から知っている方なのです。

私は私で、妻の実家に一時的に帰省したのですが、お義父さんがだいぶ弱られており、その姿を見ただけで

結構なショックを受けることに。、自分で言うのも変なのですが、私ナイーブだと思うので、ちょっとした

事にショックを受けるのです。他人とは違う所でショックを受けたりするのです。

そんな事が立て続けに起こったわけです。上記のショックを数えただけでも、８件もあります。

芸能人の訃報や松本さんの休業などは、ショック的に言えば、大きいものではなりませんが、その他の事故

や災害、訃報などは普通にショックでした。お義父さんの弱った一面は、まあまあ大き目なショック。

それらが積み重なって、私は弱ってしまったようなのです。

もちろん、年末の大掃除や年始のご挨拶などの気疲れも＋されたのでしょう。

私は風邪をひいてしまいました。

おはようございます。住職です。

少しづつ、やる気を出して行かねばなりませんね。もう２０２４年を迎えて半月近くが経過します。

今年は出だしから色々と大ごとがあり、何だか気持ち的にスンナリ行かないというのか、出だしから躓い

た！みたいな感じを受けています。その結果、いきなり予定していた流れに乗れていません。

少し出遅れてしまった感じがあります。ですから、少しでも早く挽回しないといけないわけです。

という事で、今月は、後半が勝負なのです。来週から頑張るしかない。

年末年始で、私の個人的作業も中断となってしまっているので、そこを復活させないといけないのです。

半月以上も、そこに着手できていないので、やっぱりテンションも下がってしまうし、気持ちの維持も難し

いですね。これは反省です。物事は、途切れ途切れやらない方が推進力が維持できると思います。

今回それを思い知りました。反省だなぁ。

こんにちは　住職です。

寒い。寒すぎる。

日中から、この寒さは体に悪いです。私、年々寒さへの耐性が劣ってきているような気がします。

この寒さで、私は死を連想するようになります。

本当に寒いのは、苦手です。生命の終わりを告げられているような気がして、どうも。

芯まで冷える！との思いは、京都時代に経験しましたが、今日の埼玉も同じように芯まで冷えます。

早く春が来て欲しいです。待ち遠しい

おはようございます。住職です。

昨日は日中暖かくなって、風もなく穏やかな晴れでした。

暖冬なのではありますが、やっぱり寒いですよね。この位になると、私は冬は嫌いとなります。

今日も寒いとの予報ですし、さらにこの先も最低気温は低いですから、恐ろしくもあります。

私は寒いのが大嫌いなので、パジャマを暖かい服を来て、充電式湯たんぽを入れて、羽毛布団で

寝ています。毛布を一枚。その上に羽毛布団。さらに羽毛布団の上に、毛布を一枚。

これで大丈夫。羽毛布団の上に、毛布を一枚かけると、熱が逃げていかない！と知ってから

やっています。体感的には、本当っぽいです。暖かいです。

時に寒い時もありますが、これで凌げます。

昔は、あまりに寒くて、安い綿布団だったので、毛布を５枚に、綿布団をかけて合計６枚で寝た

こともあります。でも、布団の重みで起きると身体が怠くなっていて、何でだ？と思っていました。

重い布団ですっかりと身体が寝返りもできず、疲れてしまうのだろうと思います。

その後、高級羽毛布団を買うことに決めて、今では毛布２枚と羽毛布団一枚で大丈夫になっています。

やっぱり睡眠は大事ですからね。そこにお金をかけることを知りました。

今ではすっかり眠れています。最近、起きてしまう事もありません。

良く寝れています！　

こんにちは　住職です。

昨夜は寒かったですね。その為、私は昨年購入した充電式湯たんぽを活用し始めました。

これが暖かいのなんの。ぬくぬくです。

ぬるくなったら、充電を繰り返すことで、暖かさは持続。

充電も１～２分程度で終わります。

なので、就寝途中に起きて、寒いな！と思ったら、すぐにベットに備え付けられた電源とつないで寝たまま

充電。その間、少しだけ耐えますが、でも布団の中にいるから、全然大丈夫。

そうこうしているうちに、充電が完了するので、すかさず足元に放り込みます。

暖かい！　最高！　買って良かったと今でも思っています。

皆様も、充電式湯たんぽで検索すると、でてくるから、欲しい人はお薦めです。

こんにちは　住職です。

数日間、更新が途絶えてしまいました。

というのも、私の妻の実家に帰省していたからなのです。

５日～７日までという、短期間で強硬帰省。

というのも、西照寺で本日、ご法事が予定されていたからです。

急な法務も重なって、父にお願いしていたところ、急遽無理となり、引き返すこととなったから

です。

なぜか、妻も子供も私と一緒に帰ってきました。

ただし、飛行機はとれなかったので、新幹線。

新山口駅から東京駅まで４時間半かかりました。本当に長い。

因みに、実家から新山口まで車で１時間半。東京駅から私の家まで電車と車で１時間半。

全て合計すると、７時間半もかかるのです。

結局、自宅に着いたのが、昨夜２３時半頃。

う～ん。長旅は疲れます。

おはようございます。住職です。

三箇日も終わり、今日から平常の気持ちです。

元旦から二日連続大きな悲報がありましたが、さすがに三日連続までは続かなかったし、良かったです。

日本中がショックを受けるような悲報は、なるべく続くことなく、さらに頻発しないでほしいものです。

そう思っていること自体が、人間の勝手な感情なんですけどね。

まぁ、それを解った上で、そう思います。

さて、私的にはいよいよ今日からが、2024年の通常と感じています。

本当は元旦から、2024年の始まり！と受け止めたかったのですが、大地震もあったし、それは無理でした。

なので、仕切り直す意味で、今日から2024年の通常活動！と思うこととしたのです。

新年を一つの区切りとして、気持ち的に日常生活の再出発をしていきたいと思います。

今年は個人的な活動の実践を始める年となります。当然一年間苦労し続ける覚悟をしました。

そんなに簡単に上手くはいかないからです。

今までも数年間、苦労し続けてきたのです。私が個人的に何をやっていかなければいけないのか？と

いう部分を探し求め、そしてようやく実践！と、いよいよスタートラインに立てることになったのです。

ついつい、スタートラインに立てる！と思ったら、希望的観測で、ここまで来たのだから、ようやく結果が

でる日も近いんじゃないか！？と思いたくなるわけです。実際、そう思っていました。

でも、昨年末に仲間から言われた言葉が、まぁ３年くらい頑張りましょう！と。

つまり、３年くらいは結果なんて簡単にでませんよ！と言われたわけです。　う～ん( ；∀；)

そりゃそうですよね。すぐに成果がでたとしても、ダメになるのも早いと聞きます。

私の希望的観測は、上記の理由からすぐに打ち砕かれてしまったわけです。

しかし、だからといって、諦めようなどとは思いません。せっかくスタートラインに立てるところまで

来た訳なので、挑戦します！　そして、３年ほど成果がでなくとも、苦労し続ける覚悟をしたのです。

そんな最中の、能登半島の大地震。

元旦に、お正月で少し浮かれていた心がズタズタに打ち砕かれた気持ちになりました。

それと同時に、上記、年末に私の希望的観測が打ち砕かれたことが重なって、浮かれている暇なんて

ないのだぞ！と教えられた気持ちになったのでした。

そんな事があって、今年は元旦の夕刻から、すっかり私のお正月気分は消え失せてしまったわけなのです。

そして、一応三箇日も終わった事なので、今日から仕切り直しで、苦労していこう！とスタートすることと

致しました。色々できる時代ではあるんだけど、簡単には上手くいなかないんですよね。

私の他にも頑張って苦労している人は沢山いるからね。そんな人たちに負けない努力をし続けないといけな

いんです。そろそろ５０歳を目前なのに、まだまだ頑張らないといけない事がわかっているから、大変だぁ

（笑）