おはようございます。住職です。
２月下旬から築地本願寺に通勤することを自粛し、お彼岸後からは私生活も自粛に入り、
ここまできました。あっという間に、私生活の自粛も１ヶ月近くになろうとしております。
ずっと閉じこもり生活が基本となり、いよいよ変化がでてきたように感じてます。
寝れません！
驚くほど、寝れないのです。熟睡できない。
妻からは「動いていないからだよ」と言われました。確かに。
これまでも動く方ではなかったし、運動をしていたわけでもありません。
しかし、外出することが多かったです。築地に通勤すれば、５千歩～１万歩ほど歩いていたし
（携帯のヘルスケアのアプリでみてる）、意識的に駅では階段も利用していました。
そんな日が週に２～３日あったわけです。それが２か月ほど、ほぼ通勤していないわけです。
そりゃ、運動不足かもしれないな。と思っています。
もちろん、自坊は田舎で広いから、やることだらけ。今は植木が伸びているし、植木の剪定や草むしり
だってできる！境内を散歩したり、色々できるのです。今この事態においては、大変恵まれた環境です。
しかし、今は自主隔離という名に甘え、運動を疎かにしてしまってたのです。
運動するか！