おはようございます。住職です。

数日前の事でした。突然、体って甘やかしすぎてはいけないんじゃないか！？と思いました。

現代社会では当然だと考えてしまう私たちの生活。そこには、人類の欲望を達成する為の諸成果が確認でき

ます。安心して生活できる家、好きな時に食べられる食糧事情、自分好みで選ぶことができる服など。

衣食住は現代の日本社会において、大昔と比べ、各段に人類の欲望を実現できている状態！と言えるので

しょう。勝手にそんな気がします。

それが当たり前となって、私は幼少期から生活してきたわけですが、そんな当たり前の状態にプラスして、

車を所有し、車で自由に移動でき、お腹が空けば、好きなだけ食べたい物を食べ、眠る時に寒いから！との

理由で電気毛布を付けて暖かな環境を整える。

よくよく考えてみたら、どれもこれも如何に身体の快楽を保ちながら、換言すれば、身体を苦にしないでい

られる状態を作り上げていることに、ふと気づいたのです。

これって、人類史上で考えれば、きっと夢みたいな状態が実現されている状況なのかも！と突然思ったので

す。身体への負担を極力減らし、楽な生き方ができる状態にあるのが今なのかもしれない！と、突然思いま

した。これはこれである意味素晴らしい事なのですが、特にそこに感謝しているわけでもありません。

だからこそ、感謝できていない自分も愚かだなぁと思っています。

さらに思ったことが、感謝できないのには理由があって、それが当たり前の状態となってしまっている

事があると思ったわけです。

それらを色々と考えてみたら、身体を甘やかしすぎると、精神的にも脆弱になるのかも！と思い至ったので

す。そこで、身体を甘やかし過ぎるのは、良くないのではなかろうか！？と。

少しくらい、身体にも負担をかけないと健全な状態ではいられないのかも！と。

身体を甘やかし過ぎると、ブクブク太るし、足腰は弱くなるし、電気毛布に頼ると、熟睡の妨げになるし。

なので、そこを改善していこうと思うようになりました。

一応、思い始めて間もないので、ルールとかは作りません。

今できる事は、電気毛布に頼らないでみよう！好き勝手に食べないようにしよう！　朝はストレッチの意味

で肩が痛くても肩回しをしよう！の３つを思い立ちました。そこから始めてみようと思います。

おはようございます。住職です。

西照寺のご門徒、Iさんより、昨日のブログ内容に関連して情報を教えてもらいました。

Iさん、ご無沙汰しております。そして、有難うございます。

Iさんによると、一昨日の夜、遠くで花火らしき音がしていた！との事。

妹の写真を撮ったポイントと、Iさんのお住まいの距離を考えると、あり得る話だと思うので、

昨日のブログ内容は、花火なのかもしれません。

Iさんは、花火が上がったと確認はしていないそうですが、音が聞こえた！との事でした。

というわけで、花火だった！としておきましょう！

たぶん、民間レベルのものでしょうね。打ち上げ花火だったら、さすがに妹もわかるでしょうし。

不発だったのかな？

Iさん、実はご門徒様から、法話会、楽しみにしています！と、今年に入って言われましたので、

今回の１０波が沈静化してきたら、集まることを目的に、再開する可能性がでています。

その際は、参加の有無はお任せしますが、一応お声がけはしますからね（笑）

こんにちは　住職です。

昨晩というのか、夕刻らしいのですが、こんな写真が送られてきました。

私の妹が、自宅（東松山市内）近くで携帯で撮影したものらしいです。なんか、空に４つの変なものが。

ブログに転載した画像では、拡大しても鮮明にはならないのですが、携帯で拡大してみると

幽霊みないな人形にみえるのです。

あ！　ちょっと携帯拡大した写真をスクショして添付してみましょう。

なんか、私の印象ですが、着物を着た女性が右を向いて、「うらめしや～」ってやっているみたいに

見えます。足元はありません。人型にみえませんか？　しかも左側におられる方も同型。

その下は、首長のろくろ首みたいに。

浄土真宗では、幽霊とか全然言わないし、まぁ教え的には、私がさとりをひらけるかどうかが、最大の目的

となるので、幽霊が存在しようがしまいが、そんな事には無関心なのですね。

だから、浄土真宗では霊とか言いません。そもそも仏教的に霊については、何も説いていないと思われます

。なので、私も何とも言えませんが、不思議な写真もあるものですね。

妹は、上記写真を見て、幽霊みたいな方が４体いらっしゃる！とメッセージくれましたが、確かにそう見え

ます。さらに妹は、街頭の光が手振れしてこうなったのかな？と現実的なコメントくれましたが、

私的には、そんな事もなさそうに思えます。それだったら、もっと街頭の近くでなっていそうだし。

何かが打ちあがっているのでしょうか？　花火とかでも、こんなにはならないだろうし。

全く意味不明ですが、一応ブログでご報告でした。

おはようございます。住職です。

朝9時頃、神奈川県が震源の地震があったようです。神奈川県や東京２３区などでは震度４。

西照寺がある東松山だと、震度３みたいです。

因みに、その時間帯に私はお寺の寺務所で父親と会話をしておりました。

しかし、全然揺れなかったので、地震に気づきませんでした。地震直後から私の携帯がブーブーとバイブレ

ーションが鳴って、築地本願寺内での連絡ツールアプリにメッセージが何度も更新されました。

中央区にある築地本願寺での地震による現況報告です。

それによれば、結構揺れてたらしく、震度４との情報が入ってきました。

それと同時刻頃、私の自宅にいた妻子がLINEをしてきて、結構揺れたね！とメッセージがありました。

え？寺務所は全然揺れなかったんだけど？？？と思いました。

西照寺の下は、地盤がしっかりとしているようで、今までは地震が起こってもあまり揺れません。

もちろん、東日本大震災の時は、震度５強だったのでかなり揺れましたが、何の被害もありませんでした。

もちろん、今後はわかりませんが、揺れたとしても、揺れが抑えられるような地盤であればいいですよね。

今朝の地震も、本堂では全く揺れ自体を感じなかったので、気付くことすらできませんでした。

しかし自宅は揺れたそうなので、たった数メートルの距離で、こんなにも違うんだな！と思わされました。

地震は予知できないけど、能登半島の地震もあったわけだし、そろそろ関東も！とか言われるし、南海トラ

フ巨大地震なども言われているし、気を付けたいものですよね。でも、いつくるのかわからないから、気を

付けようがないんだけど。

おはようございます。住職です。

寒い日が続きますが、今頃から来月までが一番寒い時期だと思うので、ここは我慢です。

私は、コロナで静養していた最後頃、電気毛布を出してしまったのです。

一度出してしまうと、そのシーズンの寒さが和らぐ迄、もう仕舞うことはできなくなるのです。

昨夜も、就寝前に温めておいて、就寝中は弱にして寝ています。しかし、明け方寒くなって起きる時には

強めにして暖かく過ごします。おそらく、睡眠の質的にはあまり良くないのかもしれませんが、寒いのが

嫌なので、今だけは睡眠の質よりも、寒さ対策を優先してしまうのです。

こんな睡眠をあと１カ月ほど続けることになりそうです。確かに、睡眠の質は若干落ちると自分でも感じる

のですが、あくまで若干なので、許容範囲です。全然OKのレベルです。

本当に嫌なのは、翌朝頭が冴えない状態、まだ眠いな！と感じてしまう程のレベルだと、私的にはアウトな

のです。でも、電気毛布使うと、若干睡眠の質は下がるのでしょうが、起床して眠さを感じる程までには

至りません。電気毛布の温度が高すぎると、おそらく不自然な熱なので、身体が休まらないのでしょうね。

ちょっと疲れを感じる事があります。これは、夏に冷房を強めにして寝るのと同じような現象ですね。

年をとると、身体が自然な状態で寝る事が一番休まることを身に染みて感じるようになります。

それに反することをすると、身体は疲れを感じるのです。

今回の電気毛布もまさにそれ。人工的な不自然さは、身体を疲れさせるのです。

だからこそ、使用するなら弱めが最適。

ただし、早朝などは寒いので、寒くて起きた場合は、電気毛布を最強近くまであげてしまうのです。

そもそも、頭も目覚めていないウトウト状態なので、理性的ではないので、ついやってしまう。

一時の快適さを優先して、早く暖かくなりたいがために、つい最強レベルまであげてしまうのです。

そうすると、まず良くない。今度は暑すぎて起きてしまう。だから切ってしまうのです。

そうすると、また寒くなっての繰り返し。

だから、寒くて起きても、いきなり最強にしないで、ちょっと強め程度に抑えておく。

すると、段々と程よく温かい程度になるので、眠りが持続します。

ただ、起きた時、ちょっとだけ身体に疲れを感じる時がありますね。

頭がウトウト状態でも、適切な行動ができる自分でありたいのですが、ちょっとそこは失敗する時もあるの

です。

こんにちは　住職です。

今日は更新が、夕刻となってしまいました。昨日はお休みを貰いましたが、今日は研修などもあって。

実は、昨日もお休みとは言え、溜まっていた雑務に手を付け、また迂闊にも大切な事を思い出し、急いで

書類を整えたりしていました。朝から作業を行って、終わったのが15時過ぎ。

なので、まぁまぁ働いたような感じになってしまいました。

その後の夕刻から、のんびり時間を過ごすことができました。

しかし、大切な書類を作成し、今日送付できたことは、ある意味では一安心できました。

本当に、私としたことが、すっかり失念する事態となってしまっておりました。

気づいたのは、コロナで静養していた時に、頭を過ったのです。体調が快復したので、確認してから書類

作成したのです。もう１カ月ほど時間が経過してしまっていますが、反省しながらも、その程度の時間で

まだ良かった！と思いました。すっかり、そのまま忘れた状態の場合だってあり得たからです。

静養中、変な話しですが、何かが私に思い出させてくれたのだと思っています。不思議な事ってあるのです

こんにちは　住職です。

昨日は、埼玉組の組会があり、草加市の光明寺さんまで行ってきました。

研修会が終わり、夜に帰宅してきました。

今日の私は一週間ぶりのお休みです＼(^o^)／　朝から書斎で色々と雑務をこなしています。

ようやく、溜まっていた雑務ややりたかった事ができます！

そういえば、四十肩でクリニックに行ったり、マッサージをしに行ったりした！と以前のブログに綴りまし

た。先日、久々にマッサージに行った際、施術くださった方から、身体が固まってきている！と言われて、

毎日、少しですが取りあえず肩回しをするようになりました。痛いので、無理しないでやっています。

すると、数日しか経っていないのに、痛みが軽減。効果あり！と思えてきたので、続けるようにしています

さらに、痛みのある部分や、その近辺をほぐす為、マッサージ機をアマゾンで購入。

試しで、7千円未満の価格で売っていた、お薦め商品を買ってみたのです。

そしたら、驚くほど素晴らしい商品で、今は、こんな凄い商品があるんだ！と驚いてしまいました。

毎日やっています。一昨日届いたばかりなのですが。

まだまだ四十肩で痛みはありますが、少しづつ改善できるんじゃないか！？との期待すら覚えています。

乗り越えるのは、大変だろうけれど、日々の積み重ねこそが重要です。

意識して続けていきたいと思います。

皆様も、肩こりなどある方は、この商品、超オススメですよ。

紹介しようと添付したのですが、上手くできませんでした。

商品名だけ。

arboleaf 筋膜リリースガン ハンディガン MINI 5段階振動強力振動 AI自動モード付き 筋膜リリース 筋膜ガン

らしいです。

おはようございます。住職です。

今日は、埼玉組の組会があります。私も参加してきます。

さて、今年に入り、連日予定が続く日々を過ごしています。１９日の金曜日から土日を含め、

連勤６日しか続いていないのに、疲れてしまいました（笑）

もっとも、明日はお休みの予定なので、このまま何もなければ、明日休めるのですが。

こう考えると、まだコロナ明けで体力が万全でもないのかも！？と思ってしまいます。

やっぱり移動が多いと、まだ疲れを感じてしまうようです。

電車移動は、座っていれば眠ったり、読書したり、特に疲れるような事はなさそうに思いますが、

きっと移動そのものが疲れるのでしょうね。

そう考えると、飛行機や新幹線での移動が多いサラリーマン、あるいはトラックの運転手さんなど、

長距離移動を常に行う人、あるいはちょっと遠距離にある会社へ通勤するサラリーマン、

これらの人達は、移動が常ですから、身体への負担は相当なのだろうと思ってしまいます。

まぁ、慣れてしまえば然程感じないのかもしれませんが。

私みたいに、移動したりしなかったりすると、中途半端なので、その事を余計に感じてしまうようです。

そう考えると、ご移動が多い皆様の大変さに、頭が下がる思いです。

皆様、本当にお疲れ様です。私も皆様の頑張る姿を励みとして、そんな事、言ってられない！と思いながら

移動を続けようと思います。コロナ禍を乗り越えての移動が出来る社会が到来しましたが、私はコロナ禍に

よって、移動しない楽な生活に慣れてしまった為、今の日常にちょっぴり苦痛を感じております（笑）

おはようございます。住職です。

昨晩から今朝にかけて、関東北部で大雪予報があり、心配していたのですが、全然降りませんでした。

今朝の西照寺は、雨が降っています。結構な雨降りです。気温も8時半時点で6度と、割と暖かいです。

もっとも、昨夜から雪が降るような気温ではありませんでしたので、今朝を迎えて安心しています。

大雪が降ると大変ですから。因みに、雪かきが大変なのです。

今日は日曜日ですので、西照寺ではご法事が勤まります。ご法事の際は、皆様お墓参りもされますので、

お墓参りやお掃除を考えると、本格的な雨降りだと、一苦労となってしまいますよね。

折角のお墓参りやお掃除なのだから、その時は晴れの方が良さそうに思います。

雨が明日であってくれたら！と、私個人の勝手な思いを綴ってしまいました。

明日がご法事の方も全国の中には居られるかもしれませんしね。本当に人間というのは自分勝手です（恥）

さて、明日は築地本願寺に勤務してきます。結構築地に行く頻度が増えてきてしまいました。

これもコロナが５類となって以降、世の中が動き出した証なのでしょう。

今では普通に電車でマスクしていない人も多く見かけます。私はマスクしてますけど(-_-;)

もっとも、マスクの有無よりも免疫力が大事なのだろうと私は思っています。

疲れて免疫力が下がっていたら、マスクしてても、コロナに感染するのだろうと思うからです。

私はこれまで、コロナに２回感染しました、２回とも感染した経緯を振り返って、おそらく電車などの

移動時だった可能性が高いのです。１回目の感染時は、5類になる前。

私もかなり気を付けて外出も消極的だった時でした。たまたま、連日外せない用事ができて、１日目が築地

に。２日目が品川に電車移動したのです。それから２日後か３日後にコロナを発症。

感染が思い当たる機会は、連日の外出でした。当然移動中はマスク着用していました。

そして、今回は年の初めに妻の実家に帰省して、埼玉に帰宅する最中に体調不良となり、検査の結果

コロナ陽性。年始はお寺に居たし、他人と会ったのは、帰省時の移動時のみ。

それから２日後に発症したので、可能性が高いのが帰省の移動時（電車と飛行機）でした。

当然移動時はマスク着用していました。年末年始は、割と体調には気を付けていたつもりでしたが、

ショックな事が起きたのと、体力が落ちて免疫力が弱っていたのでしょう。

マスク着用していても、免疫が下がっていたら感染するのだ！と、勝手に思っています。

ですから、皆様も気を付けてください。感染予防には、マスクよりも免疫力！

ストレス軽減と、体力温存。これが重要なのだろうと、私は思います。

因みに、私の自覚的には、ストレスも体力も大丈夫だろう！と思っていたのです。

感染によって、自分のストレスや体力に関して自分では気づけないものなんだ！と、改めて思いました。

どうにもなりませんね。どうやったら気づけるんだろう？？？

おはようございます。住職です。

昨日は、今年はじめて築地へと出勤してきました。

年が明けてから、コロナ感染で隔離期間を過ごしたり、妻の実家に帰省したり、お寺の法務を勤めたり、

私なりには、色々忙しなかったですが、ここにきて築地勤務も始まりました。

何だか、本格的に日常に戻ってしまったようです。

実は、四十肩だと自分で思っているのですが、右肩が痛いし、病院に行ったりしていました。ここ数か月。

でも、基本的には放っておいたのです。何か月も痛みが続くし、ネットで調べたら、放置すると後遺症が

でる！と記載があったので、ようやく病院に。ペインクリニックという痛み専門の病院。

レントゲンとって、骨に異常はありませんが、ストレートネックです。と言われました。

そもそも四十肩などという病名はないそうで、だから、クリニックでも四十肩と言われませんでした。

ただし、痛みがあっても動かしたりしたほうがいいですよ！と言われ、薬を処方されました。シップとかで

す。それが昨年の１１月頃。

未だ傷みは続くので、一昨日、マッサージに行ってみたのです。１年ぶりくらいなのかな？

始めて行ったマッサージ屋さんで、症状を伝えて、マッサージをしてもらいました。

すると、身体の芯の方、つまり内部の筋肉が硬いのです。それがわかりました。

徐々に私の身体が固まってきている。Σ（・□・；）

今後はストレッチをしていこうと自分でも思うくらいでした。

そのマッサージの影響もあって、昨日は肩が怠い感じでした。たぶん、もみかえし　だと思うのです。

その症状は今朝もあって、まだ身体が怠い感じがしています。

そんな事もあって、昨日の築地勤務は、いつもより疲れた感じでした。

２０時頃に帰宅し、お風呂に入ってリラックス。しかし、今朝も何だか身体が硬い。

少し身体を柔らかくできるように、姿勢などを意識していこうと思います。