こんにちは 住職です。
精神的な意味で元気がありませんが、身体は元気だし、健康です。
寂しさが癒えるまでは、ちょっと時間がかかりそうですが、仕方ない。
日々、頑張るしかありませんね。
こんな時は、無理してはいけないけれど、でも絶対無理するようになっちゃうので、
倒れないように配慮しながら、数日間を過ごしたいと思います。
しかし、昨夜はここ数日の眠れない日とは異なり、疲れていたのだと思いますが、22時半に就寝してしまい
ました。目覚めてしまったのが4時頃でしたが、今日は再び眠りにつけました。それが良かった。
結局、6時半まで寝られたんで、本当に久しぶりの8時間睡眠がとれました。
だから、今日はスッキリすることができてます。
ここ数日4時間とか、3時間半とか、私にとっては短い睡眠時間の日が続いてましたので
今日は寝られて良かったです。この短時間睡眠は、忙しくてではなくて、精神的落ち込むからそうなって
しまったようです。気になってしまっているのでしょうね。
でも、今日は眠れたし、少しづつ受け止められているのかもしれませんが。