こんにちは 住職です。
いやはや、今日は朝から晴れていて、とても過ごし易い一日となっています。
お陰で、朝からwalkingできました。walkingの途中、２キロほどジョギングに切り替えて走って
いるのですが、学生時代の頃と比べ、自分の身体が鉛なんじゃないかな？と思う程、重いのです。
学生時代は、軽かったので、跳ねるように走っていたのです。
譬えて言うなら、ポーンポーンというような感じです。
しかし、今はドスドスドスのような感じなのです。しかし、今の所ドスンドスンまではいっていません。
ドスドスドスでも、足に負担がかかるわけですね。
ポーンポーンポーンのように、跳ねるように走れる時は、さほど身体の芯まで疲れが蓄積し辛かったと思う
のですが、ドスドスドスの今は、足の芯に疲労が蓄積するかのようです。
おそらく、こうやって疲労が蓄積して無理して続けると、故障に繋がるのでしょうね。
こうやって走ってみると、今の自分の筋肉と、体重のミスマッチをとても感じ入ります。
どうも、私の今の筋肉量だと、今の体重は重すぎる。３キロ減量と思っていましたが、もし３キロ減量した
としても、それでも重いのかもしれません。