おはようございます。住職です。
先週末から心身の疲弊による影響なのか、調子が今一です。
なので、ご法事が無事に勤められる程度の体調維持を目標に、土日を過ごしました。
何事もなく、土日を乗り越えることができたので、今はホッとしています。
ここ３日ほど、朝の運動を休んでいるので、肉体の疲労は少し改善傾向。
しかし、今朝はさほど寒くもなかったですが、胃の調子が変です。例の、胃腸風邪の時に胃が変に
なる、あの症状に近いです。数日前にもなりましたが、今朝、また復活してきました。
なので、胃を温める為に、スープを飲もうと思いますし、今日はカイロで胃を温めようと思います。
おそらく、ここ一年ちょっと、無意識ながらも子どもの受験があったので、少しは気にしていたのでしょう
ね。受験も先週で終わり、親としての気が抜けたのかもしれません。
昨日と一昨日のご法事を乗り越えられたので、今日からは体調を崩しても大丈夫な状況となりました。
しかーし、だからと言って寝込むほどの体調不良に苦しむのは嫌なので、なるべく快方できるように休みた
いと思っています。
昨日と一昨日は、なるべく睡眠をとるように心掛けました。昨日なんて、そもそも私は日中に眠れない人な
のですが、昨夕は睡魔に襲われ、１時間程度眠ってしまいました。
そもそも一昨日の土曜日は、随分な疲労を感じていたので、夕刻に晩御飯を食べて１８時に就寝した位です
。そのまま２１時まで眠って、その後は２３時まで起きてしまい、そのまま再就寝。
睡眠途中に何度か起きましたが、覚醒することなく、朝まで何度も寝なおしました。
結局、土曜日は合計睡眠１０時間ほどは眠ったのです。日曜日の朝は、眠れた感がありました。
それでも、ご法事が終わって夕刻になると、猛烈な睡魔に襲われました。そこでの夕刻の一時入眠。
私にとっては、珍しいことなのですね。これほど眠ることも、眠れることも。
なので、身体が疲弊していることは間違いないのです。
結局、昨日も夕刻の一時間の入眠と、夜２２時過ぎから５時半までの７時間を併せ、８時間眠っています。
今朝の目覚め時は、寝むった感があり、睡眠にはかなりの満足感が得られています。
それでも２日続けての良眠なのに、まだ体調が快方していないので、それだけやられているのだろうと
思います。自分では気づけなかったけど、身体は正直ですからね。きっとこれは疲れなのだと思います。
今週はかなり時間に融通が利くスケジュールなので、ここで快復するまでゆっくりと休ませてもらおう
と思います。明日から寒くなるというので、そこが難敵ですね。今よりも体調崩さないようにしなければ
いけません。休みたい時に休める！というのは、ある意味とてもラッキー。今、私はそれができるので、
とっても安心していられます。しかも、寝込むほどまで体調が悪化しているわけでもありません。
一歩手前にいる状態。ここで休める幸せ感ったらないですよね。
もし、数日後私が体調不良で寝込んでいたら、これは言い逃れできません。私の管理不足。
皆さんも、ご自愛くださいね。