おはようございます。住職です。
う～ん。なぜか、昨夜も良く眠れず。でも６時間寝ました。
６時間睡眠は、私にとっては十分眠れた！とは言えません。まだ寝たい。
もちろん、眠れる時間はあるのですが、寝れないのです。覚醒しちゃう。
これが結構辛いんです。本当は毎日しっかり眠れた！と感じたい。
私の中では、６時間は短いんです。なので、今朝は頭が少しボーっとしてます。
まぁ、近年はだいたいがこんな感じなので、もう慣れっこですが。
家族の中でも、私が良く眠れないという事は知られていて、今朝、母からラインが。
眠れない原因は、様々あるそうですが、その可能性の１つに鬱があるそうです。
私は自分で鬱だとは全く思っていないのですが、しかし頭がボーっとする症状は結構毎日のごとくあるので
す。鬱は、頭にキリがかかったような・・・とか聞いたことあるような気がして、今ブログを綴りながら
あれ？もしかして私鬱なのかな？とちょっぴり思ってみたりしました。
確かに、最近（６月初旬頃から）、身体の調子が悪く、怠いんですね。なので、運動ができない。
やる気も起きない。もしかして・・・なーんて、ちょっと疑ってみたりしています。
確かに、鬱だとすると、症状が当てはまっている部分もありそうな気がしています。
ただ、仮にもし鬱だったとして。なぜ鬱になったのか？ 全くわかりません。
もしかしたら、休みが足りないのかも？？？
まぁ、今日からは比較的休みになる日が多くなりそうなので、改善するだろうか？
と思っています。まぁ、自分で鬱かもしれない！とか言っている人に限って、そうではない
ことが多いでしょうから、あまり深刻に心配もしていないのですが。
兎に角、良く眠りたいですね。