おはようございます。住職です。

昨日は、午後から築地に出勤してきました。帰宅したのは２２時過ぎ。

一昨日の夜とても良く眠れたことで、昨日は体調も優れ気力もありました。

築地に出勤して、それらを全て使い果たしたようで、帰宅した時にはもう疲れていました(笑)

帰宅して一日の歩数を確認したら、１５０００歩を越えていました。

そりゃ、疲れますね。昨日は、革靴で８０００歩ほど歩いたようですから。

そして、一昨日良く眠れたことで、昨夜はあまり眠ることができませんでした。もうパターンですね。

２３時過ぎに就寝し、今朝５時に目が覚めてしまったのです。しかも、何度か暑くて目が覚めたし、

熟睡感があまりありません。ということで、今朝は頭がボーっとしながら目覚めました。

しかし、朝の運動をやらなきゃ！となって、いつも通りに運動をしてきました。とても疲れました。

ということで、今は９時過ぎなのですが、もう寝不足と疲労感でやられています(笑)

そんな中、今日はご法事が勤まるので、気を引き締めていかなければなりません。気合ですね。

無事にご法事が終えられたら、午後からは築地の会議です。

昨日も築地に出勤したし、今日の会議はZOOM参加でお許しをいただきました。

お寺でご法事終わらせて、築地に向かっても会議時間に間に合わないですからね。仕方ないのです。

午後からの会議は、３時間予定されているのです。長丁場なのです。

その会議の後にも報告会が予定されており、私はそちらにも参加するのか？まだわからないのですが、

もし、参加しろ！と言われたら、今日の午後は完全に築地の仕事で終わります。

１３時から１７時まで４時間も、ZOOMで会議と報告会に参加するなんて、座ったまま大変です。

痔にならないようにしなければなりません(笑)

因みに、私は痔で過去に手術したことがあるのです。もう一度、痔になるのは嫌ですからね。

今では、少し気をつけているのです。朝の運動も、若干ですが、痔にならない効果を期待している側面も

あるのです(笑)

おはようございます。住職です。

昨夜は、凄い寝ました。合計すれば、８時間以上寝たと思います。

実は、昨日は一日お休みだったのです。子ども祭り（6月29日）以来、蓄積した疲労があったのです。

ようやく、昨日休みとなったので、普段は昼寝などはできないのですが、自宅の自室で横になっていたら

何度か寝落ちしてしまいました。でも、夕刻だったので、１５分前後で起きてしまいましたが、それを何回

か繰り返しました。そこで、眠れそうだと思ったので、夕食を済ませ２１時に就寝。

３時に目が覚めましたが、幸いに、そこからさらに二度寝ができました。結局起床したのが、６時。

合計すれば、８時間以上の睡眠をとることができたと思います。

実は、子ども祭りの日の夜も、相当疲れたので、やはり８時間ほど眠れたのです。

それに引き続いての８時間以上しっかりと眠ることができたので、今朝は快調。

これぞ、昔の頃と同じような、しっかり寝れた感があるのです。嬉しい。

さて、今日は午後から大事な会議がある為、築地に出勤しますが、体調が良いので嬉しいです。

近年は、８時間睡眠ができる日がほぼなかったし、平均６時間睡眠が当たり前になっており、その為、疲労

感がいつもあるような状態で、それで築地などに出勤するとなると、面倒な気持ちにもなるし、溜息がでて

いたのです。しかし、今日は違います。しっかり眠れたので、余裕があります。身体の疲労も少し抜けた

感じもあって、築地に出勤！となっても、気持ちに余裕すらあります。

面倒だなぁと思う気持ちがないのです。やっぱり、しっかり眠る事って本当に大事。

こんにちは　住職です。

ついに７月に入ってしまいました。暑い。

ちょっと前の予報では、明日とか明後日、関東では雨予報があり、それがあるため梅雨明け発表はまだ！

と言われていました。本当に降るのでしょうか？

　兎に角、昨日は暑かったですね。昨日の暑さは堪えました。一昨日の子ども祭りの時に、昨日の暑さだっ

たら、誘導係を担当していた私としては、ちょっと危なかったと思いました。結果的にラッキーでした。

　一昨日の子ども祭りで疲労もあったのですが、昨日は朝から築地出勤し、１０時半からの会議に。

その後、１５時から川越少年刑務所で教誨師の総会があったので、急いでそちらに。

帰宅したのが、１９時頃。その後、２３時半前に子どもを迎えに東松山駅まで。

今朝は、なぜか５時前に目が覚めてしまいました。疲れていると、眠れないみたいですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日は、午前中にご法事が勤まって、今（１１時過ぎ）無事に終えることができました。

これで、私はひと段落。しかし、今夜はZOOMで他宗のお坊さんと勉強会なのです。

この勉強会は、２１時から始まって、終わるのが２３時半から２４時頃になるのです。

そういう意味では、起きていないといけませんから、早寝ができない。。。

私は、朝早くに目が覚めてしまうので、早寝がいいのです。ヤクルト飲んで、早く眠りたい。

でも、今夜は勉強会があるから、早寝ができない。

そう考えると、明日２日の夜は何もないので、早寝ができるタイミング！

明日早寝することに決めました。明日は早く寝ます！